صحة

إرشادات صحية و غذاء الطفل و علاج الأعشاب 

إرشادات صحية و غذاء الطفل و علاج الأعشاب 

إرشادات صحية و غذاء الطفل و علاج الأعشاب 

 

نحن جميعا نعلم ان هناك ارشادات صحية يجب اتباعها أو غذاء الطفل أو علاج الأعشاب وإليكم :

 

محتويات المقال

 

1- إرشادات صحية لغذاء الطفل

2- علاج الاعشاب

3-الاضافات الغذائية

 

إرشادات صحية لغذاء الطفل

 

نحن جميعا نعلم أن الغذاء المناسب يحافظ علي صحة الاطفال يجب عليك ان تقدم لطفلك منتجات الالبان يوميا فهي غنية بالكالسيوم فجسم الطفل محتاج إلي عناصر غذائية تساعده النمو والحماية من الامراض فمن المهم تقديم الطعام للطفل بشكل متنوع على أن تكون أطعمة صحية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة.

ويجب الابتعاد عن الاطعمة المشبعة بالدهون والتي تؤدي إلي سمنة الأطفال والتأثير على صحتهم في المستقبل.

وايضا يجب ان نمنع اولادنا من الوجبات السريعة ومنها المقليات، التي تحتوي على الكثير من الدهون إلى جانب أنها لا تحتوي على عناصر غذائية تفيد جسم الطفل.

ويجب الابتعاد عن المشروبات الغذائية وايضا عدم الإفراط في الملح أو السكر .

 

علاج الاعشاب

 

نحن جميعا نعلم أن الاعشاب الطبيعية لها فوائد علاجية . وهي نباتات لها خصائص علاجية للأمراض المختلفة، وكذلك في الحفاظ على صحة الإنسان والحيوان. في المجتمعات غير الصناعية يعتبر طب الأعشاب أمرا روتينيا وأحيانا حتميا. وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية أن 80 ٪ من سكان العالم يستخدمون حاليا الأعشاب كعلاج طبي أولي وهناك نباتات كثيرة طبية منها :

الشاي الأخضر: يحتوي على مواد تسمى كتاخينات، وهي إحدى أفضل مصادر مضادات الأكسدة الطبيعية. الشاي الأخضر يساعد في تحليل الدهون ومنع الطفرات في الخلايا التي يمكن ان تصبح سرطانية. وكما هو معروف فإن الشاي بمثابة منبه ومنشط.

إشنسا: هو واحد من أكثر النباتات الطبية مبيعا في الولايات المتحدة اليوم. أصل إشنسا هو ثقافة الهنود الحمر. إشنسا يساعد على منع النزلات وعلاج الجروح. أيضا، يعتقد أن لديه تأثيرا مفيدا على التهاب الجزء العلوي من الجهاز التنفسي والسرطان وأكثر من ذلك.

 

الاضافات الغذائية

 

ان المضافة الغذائية هي أي مادة لا تستهلك عادة كغذاء قائم بذاته ، كما لا تستعمل عادة عنصراً نمطياً في مكونات الغذاء سواء أكانت لها قيمة أم لم تكن لها قيمة غذائية ، اذ تعد المضافات الغذائية من العناصر الرئيسية المهمة الداخلة في صناعة الجبن المطبوخ وهذه المضافات تكون متممة للمادة الخام الداخلة في صناعة الجبن المطبوخ وهو الجبن الأبيض ، اذ تكمن أهمية هذه المضافات في إعطاء اللون والقوام والثبات والحفظ للجبن المطبوخ والمحافظة على صفاته الغذائية أو تحسينها .

 

وفي نهاية المقال عرضنا لكم كافة المعلومات عن

إرشادات صحية او غذاء الطفل أو علاج الأعشاب.

 

واتمني ان يكون الشرح مفيد ونال اعجابكم.

 

ولكم جزيل الشكر والتقدير والاحترام.

 

شاهد ايضا

نصائح للحفاظ علي صحتك

 

السابق
أهمية الاستشارات الادارية والتسويقية
التالي
كيفية العمل عن بعد

اترك تعليقاً