الرئيسية » صحة » ارتعاش اليدين ، أسبابه و علاجه

ارتعاش اليدين ، أسبابه و علاجه

ارتعاش اليدين

 ارتعاش اليدين

اسباب ارتعاش اليدين كثيرة كما يوجد العديد من الأشخاص يعاني من ارتعاش اليدين

لكن ليس من الشرط أن يكون هذا مؤشر للخطر، فربما يكون من التأثر النفسي تجاه موقف معين حدث للشخص

أو ربما تعرض للضغط الجسدي أي أنه بذل الكثير من المجهود في ممارسة الرياضة مثلاً

ولكن إذا كان ارتعاش اليدين تصاحبه أعراض أخرى منها رعشة في اللسان أو حركات غير إرادية في الوجه أو أي مكان أخر في الجسم

فيكون هذا مؤشر للتعرض لمرض ما، لذلك يجب الذهاب وفي أسرع وقت وعرض حالتك على طبيب مختص

وذلك حتى لا يتطور المرض ويصبح لا يمكن السيطرة عليه فيما بعد.

مواضيع ذات صلة

ارتعاش اليدين

اسباب ارتعاش اليدين

ارتعاش اليدين أو رجفانها الذي نتعرض له

هي حالة ليست نادرة بل من الممكن أن يتعرض لها العديد من الأشخاص ولا تقصد عمر معين

فقد تأتي منذ الصغر وحتى سن الشيخوخة، ولكن هناك عدة أسباب من أهمها:

  • الإكثار من شرب المنبهات والمشروبات المحتوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة وغيرها تكون سببًا في حدوث ارتعاش اليدين، حيث تؤثر هذه المواد على النظام العصبي اللاإرادي مما يتسبب لنا بالقلق.

اقرأ أيضا: أضرار المشروبات التي تحتوي على كافيين

  • تعاطي المواد الكحولية والمخدرات حيث تضر المخيخ وهي المنطقة المسؤولة عن التوازن والحركة الدقيقة.
  • إنخفاض معدل السكر في الدم بشكل غير طبيعي، فالعقل هو المسؤول عن التحكم في الإحساس بالسكينة، ويقول إحدي الأطباء المعالجين “وايل كورنيل ” إذا لم يحصل دماغه على ما تحتاجه من تغذية فيصبح لديك الشعور بالضيق الشديد”، فإذا انخفض معدل السكر في دمك يؤدي ذلك لجعل جزء من عقلك مختل وبالتالي تبدأ في الارتعاش عندما لا تأكل لبعض الوقت.

شاهد أيضا: أعراض مرض السكري

  • عندما لا تنال قسطك الكافي من النوم يبدأ العقل في الشعور بالخلل وعندها ترهق جسمك وتجبره على العمل، سيبدأ ضخ الأدرينالين لكي يبقيك مستيقظًا وبالتالي أيضًا يعمل قلبك بشكل أكبر، وعندها ستصاب بارتعاش في أطراف أصابع اليدين ومن الجدير بالذكر أن الحرمان من النوم قد يصيبك أيضًا بأمراض القلب.

تعرف أيضا على: طرق النوم عند الشعور بالأرق

  • هناك بعض العقاقير عند تناولها تكون من مسببات رجفة اليد، والتي تقوم بدورها بحجب بعض المواد الكيميائية مثل الدوبامين، مما يؤثر على الجسم و يحدث ارتعاش اليدين ولكنه يتوقف بتوقف تناول الدواء.
  • التقدم في السن فمعظم الأشخاص الكبار المتقدمين بالعمر يتعرضون لرجفة الأيدي وهي من أعراض الشيخوخة.
  • عند حدوث زيادة نشاط في الغدة الدرقية الموجودة في منطقة الرقبة مما يؤدي لحدوث مشاكل في النوم والقلب واليدين.

قد يهمك أيضا : علاج فرط نشاط الغدة الدرقية

  • قد ينتج عن الإصابة ب
  • بعض أمراض الجهاز العصبي
  • حدوث ارتعاش في اليد أو الأقدام.
  • الإصابة بمرض ويلسون.
  • الإصابة بمرض باركنسون .
  • نقص في فيتامين B12 وذلك من أهم الأسباب التي تؤدي لرعشة الأطراف و بالتالي ارتعاش اليدين ، فهو العامل الأساسي لضبط الجهاز العصبي وعملها بكفاءة.

تابع معنا: فيتامين ب 12 أعراض نقصه،  و أفضل المصادر الغذائية الغنية به

أنواع ارتجاف/ ارتعاش اليدين

ليس كل ارتعاش في اليدين يأتي للشخص يصنف تحت بند معين

بل هناك العديد من الأنواع ارتجاف الأطراف سواء اليدين أو القدم أو أي جزء في الجسم عموماً

وتظهر هذه الرجفة بطريقة واضحة عند الإمساك بأي شيء مادي سواء كان ثقيل أو خفيف

سنوضح كل نوع ومدى تأثيرها على الشخص في السطور القادمة

حتى يتم معرفة أي نوع نواجهه ويتم التعامل معه وبالتأكيد تحت إشراف الطبيب المختص بالحالة:

رعاش مجهول

وهو واحد من أكثر أسباب ارتعاش اليدين المنتشرة حيث يصاب الشخص بمشكلة في الجهاز العصبي

وفي أغلب الأوقات تبدأ في اليدين ويمكن أن تنتقل أجزاء أخرى في الجسم كالرأس واليد واللسان.

العامل الوراثي

فهو يلعب دورًا في الإصابة به نتيجة حدوث طفرة جينية موروثة من الوالدين

أو بسبب انتشار أنواع من المواد السامة في الدائرة المحيطة، وتكثر فرص الإصابة به مع التقدم بالعمر

ولا يمكننا أن نعتبر ارتعاش اليدين حالة مرضية خطيرة ولكنها تزيد مع تطور الوضع بمرور الوقت

ولذلك يجب البعد عن ما يمكن أن يحفز منها التوتر والتعب و شرب الكافيين.

مرض باركنسون

حيث يمكن أن يكون ارتعاش اليدين دلالة على الإصابة بهذا المرض الذي من الممكن أن يصيب ما يقرب من 10 ملايين شخص على مستوى العالم

ولكن ليس جميع المصابين بهذا المرض يعانون الرجفة ولكنها تظهر في المراحل المبكرة في القدمين أو اليدين أو الأصابع

كما أن هذا المرض يؤثر علي جزء في الدماغ ويبدأ الرعاش في الظهور بوضوح عند الاسترخاء مما يعني أنه يتوقف مع الحركة على العكس من مرض التصلب اللويحي

ويمكن أن يزيد ارتعاش اليدين إذا كان المريض مصاب بالتوتر، ويؤثر على طريقة المشي فتصبح منحنية وبطيئة والخطوات أقل.

اقرأ أيضا: أعراض الإصابة بداء باركنسون

التصلب اللويحي

والذي يستهدف الجهاز المناعي والدماغ والأعصاب وأيضاً الحبل الشوكي

مما يؤدي لحدوث ارتعاش في اليدين والقدمين والرعشة الناتجة عن هذا المرض تظهر أثناء حركة الشخص المصاب.

شاهد أيضا: هذه هي أهم أسباب الإصابة بالتصلب اللويحي

الرعشة الفسيولوجية

والتي تظهر مع تقدم العمر ويرجع سببها للأعصاب الحركية

حيث يمكن أن تظهر في صورة رعشة خفيفة في الأصابع وتكون مرئية ويمكن تمييزها من خلال أجهزة طبية معينة لقياس الرعشة.

رعشة فسيولوجية متزايدة

وهي التي تشبه لحد كبير الرعشة الفسيولوجية ولكنها واضحة أكثر وتزيد مع  التعرض للقلق والضغط العقلي، كما ترتبط أحيانًا بنشاط الغدة الدرقية كما يمكن أن تزيد من خلال تناول المنبهات والمهدئات و أنواع من العقاقير.

ومن الواجب ذكره أن ارتعاش اليدين من الصعب علاجه رغم وجود أدوية ولكن تظل الجراحة الخيار الأفضل والأنسب لبعض المرضي حيث يتم من خلالها القيام بتنشيط الدماغ بزراعة جهاز صغير في الدماغ للسيطرة على الرعاش .

كيفية علاج ارتعاش اليدين

ارتعاش اليدين

يمكن علاج ارتعاش اليدين من خلال عدة طرق تختلف من مصاب لآخر

وذلك بناءًا على أسباب الإصابة وبالتالي يجب معرفة الأسباب أولًا وتحديدها بدقة حتى يتم التعامل معها بشكل جيد:

  • الاسترخاء والسكينة في حالة حدوث الرعشة بسبب التعرض للتوتر والضغط النفسي أو العصبي.
  • أما إذا كان السبب وراء الرعشة تناول نوع معين من العقاقير، فيجب الرجوع للطبيب وطلب إيقاف تناول هذا الدواء واستبداله بنوع آخر حتى لا يؤدي ذلك لسوء الحالة الصحية للمريض.
  • يمكن تناول العقاقير التي يمكنها التقليل أو التخفيف من الرعشة، وإذا لم يستجيب الجسم للعلاج فيجب اللجوء للجراحة حيث تكون الحل الأفضل.
  • التوقف فورًا عن استخدام الأجهزة الكهربائية وجهاز الكمبيوتر إذا شعرت بزيادة في معدل الكهرباء في الجسم.
  • يجب الإهتمام بالتغذية وتناول الأكلات التي تحتوي علي البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم.
  • التقليل من التعرض لأسباب القلق والتوتر والغضب.
  • تغيير نمط الحياة بالانخراط مع الآخرين والمشاركة مع المجتمع في بعض الأنشطة للتغلب على المخاوف ومواجهتها.
  • كما قد ينصح بعض الأطباء باستعمال أشياء أقل حجمًا ولكن ليس الأقل وزنًا لأن الوزن يمكنه أن يساعد على التحكم في الرعشة، بالإضافة لاستعمال أدوات خاصة من الملاعق والأقلام، والقيام أيًا بارتداء ألوان معينة في المعصم المساعد على التحكم في الوزن.
  • القيام بأخذ حمام دافئ يوميًا ونضع اليد أو القدم التي تعاني من الرعشة في الماء مضاف إليها ملح لمدة حوالي ربع ساعة، حيث تساعد هذه الطريقة في التخلص من كهرباء الجسم.

قد يهمك أيضا : أعراض زيادة الكهرباء في المخ و طرق العلاج

Similar Posts