الحياة والمجتمع

ربة منزل و عاملة في نفس الوقت .. لا تفوتي هذا المقال

ربة منزل و عاملة في نفس الوقت .. لا تفوتي هذا المقال
Advertisements

ربة منزل و عاملة في نفس الوقت .. لا تفوتي هذا المقال

 

ربة منزل وعاملة في نفس الوقت.. منذ بدايات القرن الحالي و نهايات القرن الماضي لوحظ زيادة كبيرة

في عدد السيدات اللواتي يعملن و يولين منازلهن الاهتمام في نفس الوقت و هنا بدأت التحديات

بالتزايد أمامهن و بازدياد المهام الموكلة إليهن قد يتعرضن لنوبات ضغط شديدة و رغبة في التوقف

Advertisements

عن فعل كل شيء حتى .

لذلك خصصنا هذا المقال لنتحدث عن كيفية ادارة الوقت لربات البيوت العاملات و الذي يعد الحل الوحيد

و الأكثر فاعلية لهن فالنهار لن يطول و المهام لن تقل و لكن بقدرتهن على ادارة الوقت و استغلاله الأمثل

و ببعض الطرق العملية التي سوف نذكرها في هذا المقال سوف يتحسن الوضع شيئا فشيئا.

تنظيم الوقت

تنظيم الوقت هو مفهوم واسع جدا بل و يكاد يكون علما قائما بحد ذاته و ذلك لآثاره الكبيرة و لقدرته ان

أحسن فهمه و تطبيقه على تحقيق التوازن و زيادة الانتاجية و الكفاءة و القدرة على القيام بأعمال قد تبدو صعبة من الوهلة الأولى . حاولي الآن أن تركزي في الإجابة على الأسئلة التالية بصدق تام و بتركيز

و مقاربة مع الواقع :

هل تعانين من ضعف التركيز أو المماطلة ؟
هـل تشعري بأن حياتك تفتقر إلى التوازن من جميع النواحي ؟
هل تنسي المواعيد و تواجهين صعوبة في تكوين العلاقات سواء في المنزل أو العمل بسبب الضغط ؟
إذا أجبتِ بنعم على اثنين من هذه الثلاث اسئلة على الأقل فأنت تعانين من مشاكل معقدة في قضية تنظيم الوقت تحديدا . و يمكنك أن تعدلي على هذا من خلال التالي :

راقبي وقتك

في الواقع أنا أسمي هذه الطريقة بالصدمة فحقا لطالما سببت لي عدة صدمات في كيفية شكواي المتكررة من ضيق الوقت بينما أنا أضيع أضعاف و أضعاف من الأوقات في الأمور التافهة و النشاطات الغريبة و التي لا أرتاح أو أتمتع فيها حتى . اختاري أقرب يوم و ابدئي بتتبع انشطتك اليومية و التي تسير بشكل طبيعي جدا لا مثالي نهائيا و لا تحاولي استذكار النشاطات دون أن تدونيها في وقتها لأنك لن تتذكري كل شيء . في آخر النهار اطلعي على الأعمال التي قمت بها اليوم و الساعات التي قضيتها فيها و من ثم حددي النشاطات الأقل أهمية و فائدة لك و ابدئي باستبداله بشيء أكثر فائدة تخفف و تسري عنك بعض الضغط .

قائمة مهامك

ان الفكرة الجديدة القديمة فكرة قائمة المهام او كما يسمياها البعضto do list سوف تدهشك في قدرتها على خلق التوازن و الذي ينعدم غالبا في يومك و سوف تزيد من انتاجيتك و مرونة نهارك . تقوم فكرة قائمة المهام على تنظيم الأولويات فيستحيل أن تكون جميع النشاطات التي سوف تقومين بها في هذا اليوم على قدر واحد من الاستعجال و الأهمية و عليه يمكنك أن تقسمي جدولك على هذا الأساس سواء في المنزل أو العمل و سوف تلاحظين انفراج أزمات الوقت لديك بشكل سريع .

لا تهملي الراحة

لا شيء يستحق أن تؤذي نفسك من أجله مهما بدى ضروريا ضعي نفسك في المقدمة دائما . تقع بعض السيدات في خطأ جسيم عندما تحمل نفسها ما لا تطيق من المهام المجنونة ظنا منها بأنها تحسن صنعا و لكن مع الوقت سوف تبدأ صحتها بالتأثر و لن تصمد أمام كل ما تضعه على عاتقها و ستقل انتاجيتها بل و ستتأثر نفسيتها أيضا . لذلك حاولي أن تأخذي اجازة من عملك كلما سنحت لك الفرصة و لا تبخلي على نفسك بالراحة كلما احتجتها .

ربة منزل و عاملة في نفس الوقت ..

 

Advertisements
السابق
افضل طريقه لترطيب يديك .. إليك أبرز الوصفات من الخبراء
التالي
أفضل طرق لتنحيف الوجه ٢٠٢١

اترك تعليقاً