الرئيسية » صحة » فوائد الحبهان المذهلة.. إليك 12 فائدة صحية

فوائد الحبهان المذهلة.. إليك 12 فائدة صحية

فوائد الحبهان المذهلة.. إليك 12 فائدة صحية
Advertisement

تشمل فوائد الحبهان السيطرة على مرض السكري، تعزيز النوم الجيد، الحماية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية، وتعزيز الهضم. الحبهان عبارة عن بذور تنمو داخل قرون صغيرة، يتم طحنها، وهي من أغلى أنواع التوابل. يرجع موطنها الأصلي إلى الهند وسريلانكا، وتضيف مذاقًا ونكهة مميزة للطعام. الحبهان من أكثر أنواع التوابل التي يتم استخدامها على مستوى العالم.

                       فوائد الحبهان المذهلة

تعزيز الهضم

يحفز الحبهان إفراز العصارات الهضمية، خاصة العصارة الصفراروية والتي تعمل على هضم الدهون والتخلص منها، ومن ثمّ حماية المعدة من التعرض للحموضة أو الحرقة.

الحفاظ على صحة القلب

يحتوي الحبهان على الكثير من مضادات الأكسدة، التي تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم وحماية الشرايين من التصلب والتعرض للجلطات، لذا يعد مثاليًا للحماية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

مكافحة العدوى البكتيرية

يحتوي الحبهان على خصائص مضادة للبكتيريا والتي تمنع التعرض لأمراض خطيرة، مثل التسمم أو الالتهابات الناتجة عن الجروح، حيث يمكن وضعه مباشرة على الجرح حتى لا يصاب بالعدوى.

                       فوائد الحبهان المذهلة

تعزيز صحة الفم

يحتوي الحبهان على خصائص مضادة للبكتيريا، تخلص الفم من الرائحة الكريهة وأمراض اللثة، كذلك يحفز إفراز اللعاب في الفم والذي يساعد على تنظيف الأسنان ومنع تراكم الأكل عليها، ومن ثمّ تعزيز الشعور بالانتعاش.

السيطرة على ضغط الدم

أثبتت الدراسات أن تناول الحبهان باستمرار يعمل على المدى البعيد على تخفيض ضغط الدم، لذا يعد جيدًا لمرضى الضغط المرتفع.

السيطرة على مرض السكري

يحتوي الحبهان على الألياف والكربوهيدرات، ليس فقط ذلك بل يحتوي أيضَا على عنصر المنغنيز الذي يكون منخفضًا لدى مرضى السكري، مما يعزز إفراز الأنسولين، والسيطرة على مستوى السكر في الدم.

                       فوائد الحبهان المذهلة

تعزيز الشهية

يساعد الحبهان عند وضعه على الطعام في فتح الشهية وزيادة الإقبال على الطعام؛ بفضل رائحته الطيبة التي تحفز إفراز اللعاب المسؤول عن الهضم.

فوائد الحبهان للربو

يساعد الانتظام في وضع الحبهان على الأطعمة المختلفة في السيطرة على مرض الربو، حيث يعمل على توسيع الشعب الهوائية وتقليل نوبات الربو.

تعزيز الصحة الجنسية

أثبتت بعض الأبحاث أن تناول الحبهان باستمرار يلعب دروًا في تعزيز القدرة الجنسية لدى الذكور، وذلك بفضل احتوائه على مركب السينيول.

                       فوائد الحبهان المذهلة

علاج الكلى

تمتلك الكلى خصائص تساعد في زيادة نسبة التبول، ومساعدة الكلى على التخلص من الماء الزائد والسموم.

تهدئة الأعصاب

تساعد رائحة الحبهان على تقليل مستوى الكورتيزول، وتحسين الحالة المزاجية والتخلص من القلق والتوتر، مما يساعد على النوم الهادئ.

إقرأ أيضًا: أهم التوابل والبهارات وطرق استخدامها.. نكهات شهية وصحية

 

Advertisement

Similar Posts