الرئيسية » الحمل والولادة » كيفية تحسين صحة الحيوانات المنوية و زيادة عددها

كيفية تحسين صحة الحيوانات المنوية و زيادة عددها

صحة الحيوانات المنوية

صحة الحيوانات المنوية… يعتمد استمرار الحياة على عدة عوامل أهمها إنجاب الأطفال ولكن بشكل مقبول بما يتوافق مع إمكانية العائلة لتربيته وتحمل نفقات إنضاجه وجعله شخصاً فاعلاً في المجتمع ولكن بشكل عام فإن الأطفال هم بناة المستقبل كما تقول الأمثال الشعبية وهم من سيجعلون الحياة تستمر من خلال عملهم ونضوجهم ومن ثم إنجاب أطفال أخرين واللذين يستمرون في ذلك حتى نهاية الحياة، فالأطفال هم أجمل مافي الحياة وهم الذين يعطون للحياة طعم وجمال وهم الذين يساعدون على استمرار الحياة فالأباء لا يهتمون بشيء في حياتهم كما يهتمون بأبنائهم والعمل على تربيتهم تربية صالحة وجعلهم يصبحون أشخاصاً فاعلين في مجتمعهم وقادرين على تحمل المسؤولية الملقاة على عاتقهم وتنمية وتطوير بلدهم

ولكن كيف يتم إنجاب الأطفال جينياً وعلمياً هذا ما سنتحدث به في مقالنا المتواضع هذا ..

حيث سنقوم بذكر طريقة إنجاب الأطفال بالتفصيل كما سنتحدث عن صحة الحيوانات المنوية

ماهي وكيف تتكون وكيف تتحول لجنين كما سنتحدث عن كيفية معرفة إن كانت الحيوانات المنوية في صحة جيدة أم لا

كما وسنبين أفضل الطرق المتبعة لتحسين صحة الحيوانات المنوية وكيفية الحفاظ عليها بكامل قوتها وصحتها

وسنذكر أيضاً الأسباب التي تحدث مشكلات في الخصوبة لدى الرجال

كما وسنذكر ما هي الأمور التي يجب الإبتعاد عنها للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية.

اقرأ أيضا: تأثير أدوية البروستاتا على الانتصاب

أعراض انخفاض عدد و صحة الحيوانات المنوية :

يقصد بقلة الحيوانات المنوية ان يكون محتوى السائل المنوي أقل من 20 مليون حيوان منوي وذلك في كل من ميليلتر مكعب

والذي قد يقلل من احتمال تخصيب البويضة كما يجب وبالتالي احتمال عدم حصول الحمل.

في بعض الحالات قد يكون السبب في نقص عدد أو صحة الحيوانات المنوية هو لأسباب هرمونية

وعندها تظهر بعض العلامات الدالة على ذلك مثل ضعف القدرة الجنسية وانعدامها تقريباً

والذي يستطيع الشخص ملاحظته من خلال قلة وصعوبة حدوث الشهوة الجنسية مهما حاول جاهداً

إضافة إلى ضعف القدرة على المحافظة على وضع الإنتصاب لفترة طويلة نسبياً.

كما يشعر الشخص المصاب بالألم أو بحدوث تورم أو انتفاخ في منطقة الخصيتين.

كما قد يحدث قلة في عدد الشعر الذي ينمو في منطقة الوجه والجسم مما يدل على تدني صحة الحيوانات المنوية أو الخصوبة الذكرية.

شاهد أيضا: كيفية علاج ألم الخصيتين بعد الانتصاب

أسباب مشاكل الخصوبة و ضعف صحة الحيوانات المنوية :

هناك الكثير من المشكلات الطبية التي ترتبط بحدوث ضعف في الخصوبة

ومن بينها احتمال وجود مشكلة ما في منطقة الغدة النخامية الواقعة في الدماغ

والتي تعتبر المسؤولة عن إرسال الإشارات نحو الخصيتين لإخبارها بأنها يجب أن تنتج التستوستيرون بالإضافة إلى الحيوانات المنوية

وبالتالي عندما تتعرض الغدة النخامية لمشكلة ما تمنعها من تأدية وظيفتها

سيؤثر ذلك بشكل واضح على صحة الحيوانات المنوية و إنتاجها وبالتالي إنخفاض الخصوبة.

من الممكن ان يعاني الشخص من أمراض الخصية والتي تسبب بالتأكيد حدوث ضعف في الخصوبة و تدني صحة الحيوانات المنوية

تعرف أيضا على: ضعف الانتصاب أثناء الممارسة و علاجه

بعض أمراض الخصية

الخصية المعلقة:

وهي الحالة التي لا تعود الخصية إلى مكانها الطبيعي داخل كيس الصفن

حيث تشير الأبحاث إلى ان نسبة 2-5% من الذكور المولودون يعانون من هذه الحالة

والتي تسبب في بعض الحالات الإصابة بسرطان الخصية أو مشاكل الخصوبة و ضعف صحة الحيوانات المنوية والتواء الخصية أو حدوث فتق أربي،

ويمكن أن تحل مشكلة الخصية المعلقة لوحدها مع الوقت خلال الأشهر الأولى من حياة الرضيع ولكن قد تسبب مشاكل في المستقبل.

انظر إلى: مشاكل الخصية عند الأطفال

ضعف الإنتصاب:

والذي يحدث نتيجة الضغط النفسي أو بسبب الإصابة بأمراض معينة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وتكلس أو تصلب الشرايين

كما قد يسبب الإكتئاب والقلق المفرط والإصابة بأمراض القلب حدوث ضعف في الإنتصاب

بالإضافة إلى بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا ومدرات البول وأدوية العلاج الكيميائي والأدوية المهدئة

ويمكن علاج هذه الحالة بأستخدام الأدوية مثل التدالافيل والفيردنافيل والسيلدينافيل

كما يمكن استعمال بدائل التستوسترون أو عن طريق العمليات الجراحية.

تابع معنا: أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل

دوالي الخصيتين:

عبارة عن تضخم وريد أو مجموعة من الأوردة داخل كيس الصفن

والتي تصيب حوالي 10% من الذكور كل عام حسب الدراسات،

وفي 905 من حالات الإصابة تظهر فيها الدوالي من الجهة اليسرى أما 10% المتبقية فهي تظهر في الجانبين معاً

والتي تحدث نتيجة لتراكمات من المواد الضارة وأرتفاع الحرارة المتكرر وتظهر في سن المراهقة مابين 15-20 بشكل كبير

وتسبب الدوالي في انخفاض الخصوبة و ضعف صحة الحيوانات المنوية ومن طرق علاجها هي الجراحة المفتوحة أو الجراحة بالمنظار.

كما قد يكون السبب هو حدوث اضطرابات في عملية انتقال الحيوانات المنوية

كما ان للعمر دور كبير وذلك لأنه من المتعارف عليه أنه كلما تقدم الإنسان في العمر أصبحت صحة الحيوانات المنوية أضعف و قدرتها على الحركة والتنقل تميل إلى الإنخفاض بشكل تدريجي مع تقدم الإنسان في العمر.

قد يهمك أيضا : للرجال .. هذه أهم أسباب تضخم الخصية

ما هي محددات صحة الحيوانات المنوية:

صحة الحيوانات المنوية

الكمية

حيث كلما كانت الكمية التي يتم قذفها في كل مرة كبيرة كلما ازداد الرجل خصوبة

حيث أن الكمية المثالية هي أن يتم تصريف 15 مليون حيوان منوي لكل ميليلتر مكعب على الأقل في القذفة الواحدة

بينما قلة عدد الحيوانات المنوية فهي تدل على ضعف خصوبة الرجل وبالتالي عليه أن يقوم بإجراء الفحوصات اللازمة.

الحركة

حيث أن الحيوانات المنوية التي تم قذفها في جسد المرأة يجب أن تتحرك وتسبح عبر عنق الرحم وفناتي فالوب وصولاً إلى وجهتها

ولكي يتم التخصيب بنجاح يجب أن يكون هناك على الأقل 40% من الحيوانات المنوية ذات صحة جيدة و متحركة.

اقرأ أيضا : متى يتم تلقيح البويضة

البنية

حيث أن بنية الرؤوس المنوية تدل على صحة الحيوانات المنوية حيث أن للحيوانات المنوية في الحالة الطبيعية رؤوس بيضاوية الشكل وزيول طويلة تساعدها للتحرك إلى الأمام وبالرغم من ان العلماء وجدوا ان الشكل ليس الأكثر أهمية ولكنهم اعتبروا أنه كلما كان هناك حيوانات منوية بشكلها الطبيعي اكثر كلما كانت الخصوبة أكثر.

أفضل الطرق المتبعة للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية وزيادتها:

الحفاظ على الوزن الصحي المثالي للجسم:

وذلك من خلال القيام بالعديد من الأشياء من بينها اتباع حمية غذائية صحية بحيث توفر كل احتياجات الجسم الضرورية وتبتعد عن العناصر التي لا يحتاجها الجسم وفي غنى عنها والإبتعاد عن الوجبات السريعة فهي تحتوي على الكثير من المواد الضارة بالإضافة لمساهمتها في زيادة الوزن بشكل كبير كما يجب التقليل من الحلويات والإبتعاد عن السكر الصناعي واعتماد السكر الطبيعي الموجود في الفواكه والخضار وبالأخص التمر فهو يعتبر البديل الأنسب عن السكر المعلب واعتماد الخضراوات والفواكه والإبتعاد عن الشحوم والمعلبات والبسكويت والشوكولا وغيرها من المواد المشابهة.

تعرف على: هل يؤثر لقاح كورونا على الخصوبة

ممارسة الرياضة بإنتظام:

حيث دائماً ما تجد الأطباء يركزون على اتباع المرضى للرياضة مثل المشي يومياً فهو ذو فوائد لا تعد ولا تحصى وممارسة التمارين الرياضية المختلفة وتمارين اليوغا المساعدة على الإسترخاء حيث ان الرياضة بأنواعها تساعد على تحريك الجسم وحرق الدهون كما أن العرق الذي يخرج من الجسم نتيجة المجهود العضلي المبذول يحوي على الكثير من المواد الضارة والسامة للجسم وبالتالي تساعد الرياضة على تخليص الجسم من هذه السموم.

الوقاية والحذر من الأمراض المنقولة جنسياً

مثل السيلان والكلاميديا فهي سبب رئيسي لإصابة الرجل بالعقم وعدم القدرة على الإنجاب.

الترفيه عن النفس والإبتعاد عن ضغوط ومشاكل الحياة

قدر الإمكان حيث تساعد الخروج في نزهات او الذهاب للسينما وزيارة الأصدقاء على التخفيف من التوتر والقلق اللذان تسببهما الحياة ومشاكلها، حيث كما ذكرنا سابقاً فإن الضغوط النفسية والإكتئاب تسبب في ضعف إنتاج الحيوانات المنوية لذلك يجب الإبتعاد عنها قدر الإمكان وتغيير الروتين اليومي وخلق جوا من التفاعل والإيجابية في المجتمع.

تابع أيضا: علاج ضعف الانتصاب بالأعشاب

تجنب المشروبات الكحولية والتدخين

فهما سببا رئيسياً للكثير من الأمراض التي من شأنها إلحاق الضرر بالخصيتين أو بالغدة النخامية وبالتالي الإصابة بالعقم أو ضعف جودة الحيوانات المنوية، لذلك دائماً ينصح الأطباء بالإبتعاد عن الكحول والتدخين وخاصة عند الزواج لضمان تقوية الحيوانات المنوية خلال فترة الإنقطاع عن الكحول والتدخين وبالتالي زيادة احتمالية نجاح الحمل والقدرة على الإنجاب.

تجنب الملابس الضيقة

ينصح الأطباء أيضاً بإبتعاد الرجال عن ارتداء الملابس الضيقة وخاصة في منطقة الخصيتين لما لها من أضرار كثيرة على الخصيتين وألية إنتاج الحيوانات المنوية حيث ينصح بإرتداء ملابس واسعة ومريحة وخاصة في تلك المنطقة للحفاظ على سلامة الخصيتين.

الابتعاد عن المواد الكيميائية

يجب الحذر من الذيفنات وهي عبارة عن سموم تفرزها بعض الكائنات الحية حيث يضر التعرض للمبيدات الحشرية أو الرصاص في كمية الحيوانات المنوية المنتجة وجودتها، لذلك يجب عليك عند التعامل مع المبيدات الحشرية أن تتقيد بتعليمات السلامة الموضوعة مثل ارتداء القفازات والكمامة وتجنب دخول أي مواد في الفم وتجنب تناول الطعام أو الشراب قبل غسل اليدين بشكل جيد بعد رش المبيدات الحشرية.

اقرأ أيضا : أفضل الأغذية لتعزيز صحة المهبل

تصحيح العادات الخاطئة

ينصح الأطباء بالتقليل من حمامات البخار والإبتعاد عن حمامات الماء الساخن والإستعاضة بالماء الفاتر وعدم وضع جهاز الكمبيوتر على القدمين والعمل عليه لوقت طويل حيث أن الحرارة الزائدة تؤثر على كمية الحيوانات المنوية الناتجة وعلى جودتها أيضاً، كما يجب عدم الجلوس لأوقات طويلة أو عدم القيام بأي عمل سوى الجلوس فهذا كله يؤثر على جودة الحيوانات المنوية.

العلاج الكيميائي

تفيد الأبحاث التي أجريت أنه عند إصابة الشخص بسرطان معين قد يتلقى علاج كيميائي من أجل التخلص منه الأمر الذي يؤثر بشكل كبير على جودة الحيوانات المنوية والذي قد يسبب العقم غالباً لذلك ينصح بإستشارة الطبيب المختص والسؤال عن إمكانية استخراج الحيوانات المنوية وتخزينها قبل البدء بالعلاج الكيميائي تحسباً لحدوث عقم أو أي شيء أخر.

الحلول الدوائية

هناك أدوية محددة أثبتت فعاليتها في الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية وزيادة عددها والتي هي حاصرات قناة الكالسيوم ومضادات الإندروجين ومضادات الإكتئاب ثلاثية الحلقات وغيرها من الادوية التي يمكنك أن تسأل الطبيب المختص عنها طبعاً لا يجب تناول أي من الادوية السابقة إلا بعد إجراء الفحوصات والتأكد من قبل الطبيب بأمكانية تناولها.

الحرارة

ينصح أيضاً بتجنب القذف أثناء استخدام الحمام الساخن او بعده لأن الحيوانات المنوية في هذه الحالة تكون ضعيفة تجاه الحرارة وبالتالي تموت بسرعة ولا يحدث الحمل بنسبة كبيرة لذلك لضمان نجاح الحمل ينصح بالإبتعاد عن أخذ أي حمام ساخن في تلك الفترة.

المتممات الغذائية

تناول الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3 وب6 وب9 وب12 وفيتامين ج وفيتامين د ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد كيفية تناول الفيتامينات بما لا يؤثر سلباً على الجسم بل يعزز صحة الحيوانات المنوية .

وبهذا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا المتواضع والذي تحدثنا به عن صحة الحيوانات المنوية وكيفية الحفاظ عليها وزيادتها وما هي الأمور التي يجب الإبتعاد عنها لضمان حصول الحمل.

نتمنى أن ينال المقال إعجابكم

دمتم بخير

 

Similar Posts