صحة

كيف تتوقف عن قضم أظافرك؟ الحلول

قضم الاظافر

قضم الأظافر بدافع القلق  هو عادة تؤثر على كثير من الناس ، النساء و الرجال ، الشباب و البالغين. للتوقف عن قضم أظافرك والعثور على أيدي جميلة ، قد تكون نضائحنا مفيدة.

لماذا نقضم أظافرنا؟

يعتبر هذا اضطراب سلوكي منخفض إلى عالي الشدة حسب الحالة ، ويتكون من قضم أطراف الأظافر ، أحيانًا حتى سيلان الدم.

التوتر و القلق هما محركا هذه العادة التي يتم اكتسابها في كثير من الأحيان في مرحلة الطفولة. يرفع الأطفال أيديهم إلى أفواههم و يمصون إبهامهم. وبالتالي تصبح اليد نوعًا من المشتقات السلوكية. لذلك فإن إظهار مخاوفك على يديك في فترة المراهقة و البلوغ أمر شائع جدًا.

خاصة و أن الأظافر تتمتع بهذه الخصوصية فهي مادة ميتة يجب التخلص منها بطريقة أو بأخرى. يكفي استخدام مقص أظافر  أو مبرد. لكن الأسنان حادة بشكل خاص.

قضم الأظافر: العواقب؟

بالطبع ، قضم أظافرك له نتيجة جمالية في المقام الأول يمكن ملاحظتها على الفور ، علاوة على ذلك ، فإن قضم أظافرك يمكن أن يصبح مؤلمًا للغاية عندما تقضم من السطح. غالبًا ما يحدث أنه يصل إلى حد الإصابة و النزيف.

وبالتالي ، فإن قضم أظافرك يضعف الجلد أيضًا ، مما يترك الباب مفتوحًا للبكتيريا. هذا يمكن أن يؤدي إلى العدوى الفائقة . ينتفخ الجلد و يحمر و يصبح مؤلمًا جدًا. غالبًا ما تكون عدوى المكورات العنقودية الذهبية. يجب أن يعالجك الطبيب  ، ثم يصف تلقائيًا مضادًا حيويًا لتجنب المضاعفات.

يمكن أن يتسبب قضم الأظافر ، على المدى الطويل ،  في إعادة النمو غير المنتظم.

أخيرًا ، يمكن أن يكون لقضم أظافرك نتيجة مباشرة على الأسنان: أولاً ميكانيكي ، الذهاب إلى أبعد من ذلك بتحريك الأسنان ، بفك لم يعد يغلق جيدًا. يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور الجراثيم في الفم. لذلك فإن قضم أظافرك ليس عادة سيئة فحسب ، بل يمثل  خطرًا صحيًا على المدى الطويل .

التوقف للأبد

و مع ذلك ، لا يمكن استخدام المشتقات في كل مكان ، في كل وقت. و هكذا ، عند النساء ، لا يمكن لقضم أظافرهن أن يكون له نقرة على المانيكير فقط. بل إن امتلاك أظافر جميلة ومُشَذَّبة جيدًا لا يجعلك تريد تدمير ما تم القيام به. على الأظافر شديدة القضم ، يمكنك البدء بطلاء شفاف.

وبالمثل ، كلما اعتنيت بأظافرك و يديك – تغذيها بالكريمات أو الزيوت النباتية ، و توزعها ، و تلمعها – كلما قل رغبتك في عضها. إنها دائرة فاضلة حقيقية.

هناك  أيضًا  ، طلاء مر ، و حتى مر جدًا ، مما يمنع قضم الأظافر. هذا هو الحل الوحيد الفوري للتوقف عن هذه العادة السيئة.

 

اقرأ أيضا : المرأة:كيفية الإعتناء بالأظافر

السابق
ما الذي يجب فعله للتخلص من الشعر الدهني؟
التالي
الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم