الحياة والمجتمع

لعاشقات المشروبات الغازية ، هل تضحين بابتسامتك الذهبية ؟

لعاشقات المشروبات الغازية ، هل تضحين بابتسامتك الذهبية ؟
Advertisements

المشروبات الغازية هي مشروبات تفضلها العديدات و خصوصا في فصل الصيف . و لكن ما يغفله كثير من
الناس أن المشروبات الغازية مصنوعة في أغلبها من سكر المائدة أو ما يعرف ايضا بالسكروز ، و على عكس
السكريات النشوية التي تزيد من الشعور بالشبع فإن سكريات المشروبات الغازية لا تشعرك بالشبع نهائيا مما
يسهم في زيادة الوزن بطرق متعددة ، و لكن على أية حال إن التأثير السلبي للمشروبات الغازية على الوزن و
اللياقة البدنية و السمنة ليس محور حديثنا في هذا المقال بل سوف نركز على أثرها الضار على الاسنان تحديدا .

تسوس الأسنان مزعج أليس كذلك ؟ و قد ثبت بالتجارب العملية و العلمية أن المشروبات الغازية لا تتفق مع
مينا الأسنان لاحتوائها على مزيج مكون من السكر و ثاني أكسيد الكربون و بالتالي تبدأ اسنانك الناصعة
بالتآكل و التسوس كأسا و راء كأس.

بعد تناولك للمشروب الغازي تبدأ السكريات فيه تتفاعل مع البكتيريا التي تعيش أصلا في فمك لبدء عملية
إفساد اسنانك . يظهر أثر هذه التفاعلات و العمليات و ساحات المعارك في الفم على شكل أثرين مباشرين على الأسنان و هما التعرية و التجاويف .

Advertisements

التعرية

و المتأثر المباشر هنا هي ما يعرف بمينا الأسنان و هي طبقة خارجية على أسنانك تعمل على وقايتها من
مختلف العوامل ، و تتخصص السكريات الموجودة في المشروبات الغازية في التقليل من صلابة هذه الطبقة و هكذا تبدأ صحة الأسنان في التدهور شيئا فشيئا .

التجاويف

نحن نتحدث هنا عن التأثير الأكثر عمقا للمشروبات الغازية و الذي يطول طبقة العاج ، فبعد التقليل من فعالية
مينا الأسنان يبدأ التسوس و لضرر الجسيم في الظهور على أسنانك .

الأن لنجيب على السؤال الأهم و الذي بدأ بلا شك يخطر لك ، هل عليك التوقف عن شرب المشروبات الغازية
تماما ؟ و الاجابة هي نعم إذا كنت تريدين التخلص من كل المضاعفات السلبية للمشروبات الغازية فيجب عليك حتما التوقف التام عن شربها و لكن ماذا ان كنت شديدة التعود عليها ؟ في الواقع سنرشح لك ابرز الطرق التي تقلل من تأثيرها قدر الإمكان اذا كنت مجبرة على مطاوعة نفسك في تناولها بين الحين و الاخر ، و على اية حال لن تنجح جميع هذه الطرق ان لم تحاولي بجد ان تقللي عدد مرات الشرب على أقل تقدير .

اشربي كأسك بسرعة

قد لا يبدو هذا مقنع لك من الوهلة الأولى لكن أثره جيد على مدى تأثر أسنانك تحديدا من المشروب الغازي فكلما أسرعت في عملية شرب المشروب قل أثر السكريات الضارة التي يحتويها على صحة أسنانك .

لا تقومي باستخدام الفرشاة بعد تناول المشروب

قد يبدو هذا غريب لك قليلا فأول اجراء وقائي للتخلص من أثر اي مادة تحتوي على السكريات وهو الإسراع إلى الحمام غسل الأسنان بالفرشاة و المعجون . الأمر مختلف قليلا في حالة المشروبات الغازية اذ يجب عليك الانتظار مدة لا تقل عن نصف ساعة و يفضل أن تزيد عن ساعة و نصف لاستخدام المعجون لتجنب الحاق أضرار اضافية على أسنانك ، و في هذا الحال يمكنك الاستعانة بالمضمضة بالماء النقي بعد تناولك لكأسك من المشروب الغازي بدلا من غسل الاسنان لكي تتجنبي خطر بقاء السكر في الفم أيضا. و أيضا تجنبي تناول المشروب قبل النوم تماما و اهمال تنظيف الأسنان بعده لأن المواد الضارة ستقضي الليل بأكمله تعبث بصحة اسنانك بدون اي تهاون و ستكون النتائج مؤلمة بحق .

 

 

 

Advertisements
السابق
نقص الوزن .. مؤشر لا ينبغي إهماله
التالي
افضل طريقه لترطيب يديك .. إليك أبرز الوصفات من الخبراء

اترك تعليقاً