العناية بالذات

للرياضيين إليكم أبرز أسباب خسارة الكتلة العضلية

للرياضيين إليكم أبرز أسباب خسارة الكتلة العضلية

أسباب خسارة الكتلة العضلية تعتبر من المواضيع التي تشغل مساحة كبيرة من اهتمام كثير من الرياضيين الرجال والنساء كذلك لكن لدى الرجال أكثر كونهم يملكون نسبة عضلات أكبر من النساء حيث أن المدة الزمنية التي يتم فيها بناء العضلات والحصول على الجسد المثالي طويلة وتستغرق أشهر وسنوات من الرياضة والأنظمة الغذائية الخاصة، مع ذلك قد يحدث أن يفقد الرياضي الكتلة العضلية لديه لعدة أسباب وفقدان الكتلة العضلية تسبب صعوبة ممارسة الرياضة، وتراجع جودة الحياة.

اقرأ أيضاً:إليكم طرق علاج ضمور العضلات 2021

أسباب خسارة الكتلة العضلية

تتعدد أسباب خسارة الكتلة العضلية لدى الرياضيين، لذا يجب التعرف عليها جيداً ومراعاتها والحصول على الحلول الفورية لهذه المشكلة، ومن أهم هذه الأسباب على النحو التالي:

  • الأسباب العصبية

فقدان العضلات وخسارتها وضمورها يكمن ورائها أسباب عصبية، حيث قد يتعرض الرياضي لضمور الأعصاب ما يؤدي لإصابة العضلات بالضرر في حال حدوث تلف وخلل في العصب الواصل إليها، ومن أبرز الأمراض العصبية التي يمكن أن يصاب بها الشخص، كمشاكل وإصابات في النخاع الشوكي، الإصابة بشلل الأطفال، والإصابة بمتلازمة غيلان باريه أو متلازمة النفق الرسغي.

  • الأسباب الفسيولوجية

هناك أسباب فسيولوجية تعتبر من أسباب انخفاض كتلة العضلات للرياضيين، كالخمول وقلة الحركة، وقلة استخدام الشخص لعضلاته، حيث قد نجد هناك أشخاص يعملون في وظائف مكتبية تبقيهم جالسين لوفت طويل، أو أن يعاني الشخص من الشلل، أو صعوبة في تحريك أطرافه نتيجة تعرضه لإصابات.

اقرأ أيضاً:ماذا يحدث للعظام و المفاصل و العضلات أثناء الشيخوخة

  • الأسباب المرضية من أسباب خسارة الكتلة العضلية

علامات خسارة العضلات تظهر على الشخص نتيجة أسباب مرضية أحياناً، ومن أهم هذه الأمراض التي تسبب فقدان العضلات وضمورها، الإصابة بالسرطان، التعرض للتليف الكيسي، والإصابة بمرض فشل القلب الإحتقاني، ومرض كرون، إلى جانب الإصابة يمرض نقص المناعة المكتسبة ومرض إنسداد الرئتين المزمن.

  • أسباب أخرى

هناك أسباب أخرى لخسارة العضلات وضمورها غير التي تم ذكرها سابقاً، ألا وهي تلقي الشخص علاج لارتفاع الكورتيزون، والتعرض للحروق في الجسم، وتقدم السن، بالإضافة إلى سوء التغذية وعدم تناول وجبات كاملة العناصر الغذائية، والتعرض للإصابات كالكسور.

قد يهمك أيضاً:أطعمة صحية للعظام.. إليك أهم 12 طعام صحي وطبيعي

 

 

 

السابق
كونوا على اطلاع على أهم أسباب تشنج العضلات
التالي
احذروا من أضرار خسارة الوزن بسرعة