زيت الزيتون لتقوية عضلة القلب
زيت الزيتون لتقوية عضلة القلب، حيث أنه يحتوي على نسب كبيرة من الأحماض الدهنية غير مشبعة، كما يستخدم زيت الزيتون في معالجة العديد من الأمراض، ويدخل في صناعة مستحضرات التجميل، يعد زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الطعام .
زيت الزيتون لتقوية عضلة القلب
زيت الزيتون يوجد به العديد من المزايا ويحتوي على عناصر غذائية كثيرة تجعل منه الزيت المثالي لأمراض القلب والشرايين، يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون المشبعة وهي دهون غير ضارة بالجسم بل تساعد الجسم على طرد الدهون الضارة منه، كما أن زيت الزيتون يساعد على حماية القلب من الأمراض الخطيرة مثل تصلب الشرايين والجلطات القلبية.
فوائد زيت الزيتون للقلب
- زيت الزيتون يساعد على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول النافع في الدم، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
- يساعد على انخفاض ضغط الدم المرتفع.
- يساعد الأوعية الدموية على القيام بوظائفها بشكل جيد.
- يقلل من خطورة إصابة الجسم بالالتهابات.
- يساعد زيت الزيتون على حماية خلايا الجسم من التلف ويطيل من عمرها.
- يقلل احتمال الإصابة بالجلطات القلبية وتصلب الشرايين.
فوائد زيت الزيتون للجسم
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- يحمي من التعرض للإمساك ويسهل عملية الإخراج.
- يساعد على ترطيب الشعر، وترطيب البشرة ويساعدها على تجديد خلاياها، ويؤخر ظهور التجاعيد.
- يمد الجسم بفيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم مثل أوميجا ٣ وفيتامين ه وفيتامين ك.
- يقوي الذاكرة ويقوي العظام ويحميها من مرض هشاشة العظام.
فوائد زيت الزيتون للأطفال
زيت الزيتون له فوائد كثيرة جداً ويمكن استخدامه في العديد من الوصفات الطبيعية لجميع أجزاء الجسم، وهو أيضاً مفيد للحوامل والأطفال ومن أهم فوائد زيت الزيتون للأطفال والحوامل.
- يساعد على نمو الجنين بشكل صحي وطبيعي.
- يحافظ على مستوى ضغط الدم للحامل.
- يمكنك استخدام زيت الزيتون لعمل مساج للأطفال فهو يساعد على ترطيب الجلد وقتل البكتيريا الضارة وبالتالي يقلل من احتمال ظهور طفح جلدي على بشرة الطفل.
- يمد الطفل بفيتامين E الذي يحتاجه الطفل حديث الولادة لمقاومة التأكسد والإجهاد، ولذلك ننصح جمع الحوامل والرضعات بتناول زيت الزيتون.
- يستخدم زيت الزيتون كمضاد حيوي لالتهابات الأذن.
- يحمي الأطفال من الإصابة بمرض السمنة.
