سن اليأس

أعراض سن اليأس كثيرة وقد تتشابه الى حد كبير مع أعراض التغيرات الهرمونية للنساء القريبة من هذا السن، وسن اليأس هي المرحلة التي تفقد فيها المرأة قدرتها على الإنجاب وتنقطع الدورة الشهرية لمدة عام كحد ادني، ويختلف سن اليأس من امرأة الى أخرى ومن مكان إلى آخر بناء على العديد من العوامل سوف نتعرف عليها اكثر في هذه السطور.

شاهد أيضا : نزيف الرحم بعد اليأس

أعراض سن اليأس

تظهر على المرأة الكثير من التغيرات والأعراض التي يصعب التغاضي عنها وخاصه انها تؤثر عليها بشكل عام وعلى نشاطها وحياتها العملية والزوجية، وتشمل أعراض سن اليأس ما يلي:

شاهد أيضا : وقت التبويض 

الهبات الساخنة

اثبتت الدراسات ان ما يزيد عن 80٪ من السيدات في سن اليأس يختبرن هبات حرارية متكررة، واكثر من 30٪ من هؤلاء السيدات يذهبن إلى الطبيب ويحصلون على علاج لهذه الهبات التي تكون مزعجه.

لا تظهر هذه الهبات الساخنة طوال الشهر بل في موعد الدورة الشهرية المعروف قبل انقطاع الطمث، وتبدأ في الظهور في الجزء العلوي من الجسم وبالتحديد في الوجه والصدر، وغالبا ما تستمر لدقائق قليلة لا تزيد عن 4 دقائق فقط، وتكون مصحوبة بأعراض اخرى مثل العرق الزائد، وزيادة معدل ضربات القلب، و قشعريرة في الجسم.

قد تتكرر هذه الهبات خلال اليوم أكثر من مرة وتزداد حدتها في اوقات الليل، ولكن هناك بعض النساء الذين يعانون من هبات مزمنة كل فترة متقاربة قد تصل الى ساعة وفي هذه الحالة يجب عليها زيارة الطبيب، ومن المتوقع أن تستمر مع اغلب السيدات حتى الخمس سنوات الأولى من انقطاع الطمث، وحوالى 10٪ حتى سن 70.

اضطرابات النوم و سن اليأس

قد تكون الهبات الساخنة هي السبب الأساسي في اضطرابات النوم والأرق عند السيدات في مرحلة اليأس، ولكن بشكل عام تعاني اغلب السيدات في هذا الوقت من مشاكل النوم المتكررة حتى دون تلك الهبات.

قلة الرغبة الجنسية وجفاف المهبل

عند الدخول في سن اليأس يقل هرمون الاستروجين بنسبة كبيرة في الجسم، وهذا يترتب عليه أن الغشاء المخاطي الذي يقوم بتغطية مجرى قناة البول والمهبل يقل افرازه وهذا يسبب جفاف المهبل ويجعل العضلات أكثر ارتخاء وضمور.

ومعظم السيدات في هذا السن يعانون من قلة الافرازات المهبلية اثناء العلاقة الحميمية وهذا يسبب الجفاف الذي يجعل العلاقة الجنسية مؤلمه للغاية للسيدات وغير ممتعه للرجل، وهذا يؤثر على الرغبة الجنسية لسيدة وقد يؤدي الى قلة او انعدام العلاقة تماما.

ولكن هناك بعض الادوية التي تتوفر على العديد من الأشكال لتعويض نقص هرمون الاستروجين لتفادي هذه المشاكل والتقليل منها وإيقاف عملية ضمور عضلات المهبل.

تأثر الجهاز البولي

ايضا يصاحب سن اليأس العديد من التغيرات والاعراض التي تظهر على الجهاز البولي بشكل عام، مثل مشاكل سلس البول، وانخفاض معدل تدفق البول، بالإضافة إلى قلة الشعور بامتلاء المثانة، وتعرض المسالك البولية بصورة مستمرة الى العدوى والالتهابات وتعتبر هذه أعراض سن اليأس الشائعة عند اغلب السيدات.

الم المفاصل و سن اليأس

لم يتم التأكد حتى الآن أن هناك علاقة قوية بين الم المفاصل وانخفاض مستوى هرمون الاستروجين، ولكن على الرغم من ذلك فإن الادوية الهرمونية التي تعوض هذا النقص من شأنها أن تخفف الم المفاصل خلال سن اليأس.

وعدد كبير من السيدات يعانون من الم المفاصل مع بداية سن اليأس وخاصة إذا كانت تعاني من الاكتئاب او لديها وزن زائد.

الم في الثدي

آلام الثدي خلال هذا الوقت والحساسية الزائدة في هذه المنطقة تنتج عن الاضطرابات الهرمونية وخاصة انخفاض مستوى هرمون الاستروجين، وبشكل عام فإن معظم الالم خلال هذا الوقت تكون غير منتظمة معظمها ناتج عن التغيرات الحادة في مستوي الهرمونات في الجسم، هذه الهرمونات تؤثر على منطقة الثدي مسبب احتقان شديد.

ولكن يجب على السيدة ان تتأكد ان هذا الالم موجود في كلا الثديين وليس في جهة واحدة لتجنب احتمال وجود سرطان الثدي، وجميع الاطباء يوصون السيدات خلال هذا السن بالتحديد بفحص الثدي بشكل دوري.

الصداع النصفي

إذا كانت المرأة تعاني من الصداع النصفي اثناء الدورة الشهرية فهناك احتمال 20٪ أن تعاني من هذا الصداع بمعدل مضاعف عند بلوغها سن اليأس.

وهذا الصداع يتفاقم بسبب التغير الكبير في مستوى الهرمونات وخاصة هرمون الاستروجين، ولكن يجب على المرأة التفرقة جيدا بين الصداع النصفي وانواع الصداع الاخرى، وفي جميع الأحوال إذا لاحظت أي تغيرات أو ألم جديد ظهر عليها خلال هذا الوقت يجب زيارة الطبيب على الفور.

علامات الاكتئاب وسن اليأس

الاكتئاب من أعراضه المعروفة والمنتشرة بشكل كبير وخاصة مع التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث للمرأة وشعورها بأنها أصبحت أكبر وفقدت جمالها، وتزيد فرص الاكتئاب لدي السيدات التي عانين من امراض نفسية مسبقة، أو فترات اكتئاب مثل اكتئاب ما بعد الحمل، واكتئاب الحيض وغيرها.

حتى السيدات التي لا يوجد لديهم تاريخ مسبق مع الاكتئاب قد يعانون من اعراضه في سن اليأس، وتزداد حدة هذا الاكتئاب في فترات الصباح وتقل في الليل.

هشاشة العظام

كثافة العظام لدى معظم السيدات وخاصة الذين يعانون من نقص في الكالسيوم والمعادن تقل خلال أول سنتين من انقطاع الطمث، لذلك من الضروري المتابعة مع طبيب متخصص لفحص العظام جيدا وتقديم المكملات الغذائية والادوية التي تحسن من الوضع وتجنب الإصابة بهشاشة العظام بعد سن الأربعين.

أمراض القلب و سن اليأس

مع انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم يحدث بعض التغيرات في التركيبة الدهنية في الدم، وهذا يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكولسترول السيء مقابل انخفاض في النوع الجيد، لذلك تجد معظم السيدات في هذا الوقت عرضة للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وتكون النسبة الأعلى مقارنة مع الرجال في نفس السن، في حين أن النسبة تكون أقل مقارنة مع الرجال في عمر أصغر.

أعراض ما قبل انقطاع الطمث

قبل الدخول في سن اليأس تظهر العديد من الاعراض التي تدل على اقتراب انقطاع الطمث، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• اضطرابات في الدورة الشهرية، حيث تصبح غير منتظمة وقد تنقطع لشهور، بالإضافة الى ان مدتها تصبح اطول او اقصر من الطبيعي، وتختلف ايضا غزارتها فتصبح اقل او اكثر.
• التعرق الزائد خلال الليل.
• اضطرابات النوم.
• جفاف المهبل.
• اضطرابات في المزاج والحالة النفسية.
• زيادة ملحوظة في الوزن.
• جفاف البشرة.
• تغيرات في الثدي حيث يفقد امتلائه بشكل ملحوظ.
• ترقق في الشعر.

هذه الأعراض على الرغم من انها طبيعية والكثير من السيدات تستطيع التأقلم معها، إلا ان البعض الاخر يحتاج الى علاج طبي و ادوية لتقليل من حدة الأعراض.

اسباب سن اليأس المبكر

سن اليأس المبكر يحدث بين عمر الأربعين والخامس والأربعين ويصيب حوالي 5٪ من السيدات حول العالم، وهذه أشهر الأسباب التي تسبب اليأس المبكر:

• العقم حيث ان الانجاب يسبب تأخر سن اليأس.
• التدخين يقدم السن عام أو عامين على الأقل.
• وجود تاريخ عائلي مسبق.
• سرطان الحوض.
• العلاج الكيميائي.
• استئصال الرحم أو المبايض.
• المعاناة من بعض الأمراض مثل اضطراب الغدة الدرقية، أو الإصابة بمتلازمة التعب المزمن.