علاج الربو في المنزل

نستعرض في هذا المقال طرق علاج الربو في المنزل من خلال استخدام بعض المكونات والأشياء الطبيعية والمتوفرة لديك. تشمل هذه الطرق تناول الحليب، القهوة، الخضروات الورقية، الكركم، الزنجبيل وغيرها من الأشياء. يتعرض مرضى الربو لضيق في الصدر وعدم قدرة على التنفس والسعال بشكل مفرط. يصيب هذا المرض نسبة كبيرة من الأطفال والبالغين حول العالم، لأسباب كثيرة مثل التلوث، الطقس السيء، والالتهابات.

علاج الربو في المنزل

القهوة

إذا كنت مريض ربو، يمكنك الاعتماد على تناول القهوة يوميًا لتقليل حدة هذا المرض وعدم التعرض لنوبات متكررة. أثبتت الدراسات العلمية أن الكافيين الذي تحتوي عليه القهوة يساعد على توسيع القصبات الهوائية ومجرى التنفس، مما يسمح لك بالتنفس دون عوائق.

منتجات الألبان

تساعد منتجان الألبان المختلفة مثل الحليب والجبن على مجابهة هذا المرض خاصة لدى الأطفال، وذلك بفضل محتواها الغني بالبربيوتيك الذي يعزز المناعة ويجعلها تتغلب على هذا المرض، وذلك وفقًا لدراسة علمية تم إجراؤها في هذا الشأن.

أحماض أوميجا3

أكدت الكثير من الدراسات على فعالية وأهمية هذه الأحماض لحماية الجسم خاصة من الربو، لذا إذا كنت تعاني من هذا المرض يجب أن تتناول أطعمة تحتوي على أوميجا3 مثل أسماك السلمون، التونة، السردين، والمكسرات.

فيتامين سي

يلعب فيتامين سي، دوراً هامًا في إزالة السموم التي تساعد في التعرض لنوبات الربو، حيث تعمل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها على تخفيف الالتهابات المتسببة في الربو. يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من الخضروات والفواكه الحمضية.

الخضروات الورقية

تحتوي الخضروات الورقة على حمض الفوليك الذي يعمل على التحكم في الالتهابات وتوسيع القصبات والمسالك الهوائية، مما يجعل التنفس سهل وعدم التعرض للربو بشكل مستمر.

العسل لعلاج الربو في المنزل

يعتبر العسل غني بمضادات البكتيريا التي تلعب دورًا في السيطرة على الالتهابات والحساسية. يمكنك تناول كوب ماء مضافًا عليه ملعقة من العسل يوميًا يساهم هذا الأمر في القضاء على البكتيريا بشكل فعال.

الكركم لعلاج الربو

يحتوي الكركم أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا، لذا يمكنك إضافته إلى الأطعمة وتناوله، سيساعدك ذلك على تخفيف حدة المرض.

الزنجبيل والثوم

يمكنك إضافة الزنجبيل مع الثوم إلى أطعمتك، يوفر ذلك قوة كبيرة من الخصائص المضادة للبكتيريا، تساعد في تهدئة الصدر والتقليل من حدة أعراض المرض.

إقرأ أيضًا: الربو الأسباب والأعراض والعلاج بالتفصيل