تتعدد فوائد التوت البري للجسم، فهو ليس فاكهة لذيذة ذات مذاق شهي وحسب، وهو عبارة عن فاكهة حمراء صغيرة مستديرة وصلبة من الخارج، ذات نكهة مرة وحامضة. ينمو التوت البري على الكروم في مستنقعات المياه…
فوائد الثوم …الثوم هو نوع من الخضر ذو النكهة العالية و الفيتامينات و العناصر الضرورية للجسم , حيث يضاف الي مختلف الاطعمة للوقاية من مختلف الامراض و علاج بعض المشكلات الصحية . فوائد الثوم :…
نستعرض في هذا المقال فوائد التمر الصحية، فهو يحتوي على المركبات والعناصر التي تمد الجسم بالطاقة. التمر هو ثمرة شجرة النخيل التي تزرع في المناطق الاستوائية حول العالم، وتتعد التمور وفقًا للثمرة الطازجة التي تم…
وضعيات الجلوس الخاطئة…في العمل وفي مهام الحياة اليومية، غالبًا ما تتضرر ظهورنا من هذا الامر، مما يزيد من ظهور آلام الظهر. إن اتخاذ المواقف الصحيحة وفقًا لنشاطنا وتجنب الحركات المفاجئة هي الأسس الأساسية لحماية ظهرنا…
الفيتامينات ضرورية لعمل جسمنا وعلينا الحصول عليها من خلال التغدية السليمة و الصحيحة . أهم الفيتامينات الضرورية للجسم : فيتامين أ يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا في الرؤية وسلامة البصر، كما أنه يشارك في نمو…
فوائد الزبادى … الزبادي ليس فقط لذيذًا ولكنه صحي للغاية ويستهلكه الإنسان منذ مئات السنين و هو يصنع من الحليب ، منتج الألبان هذا مصدر غني بالبروتين والكالسيوم. تتراوح الفوائد الصحية للزبادي من الحماية من…
الجنف هو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري ويسمى ايضا باعوجاج العمود الفقري , وهناك عدة أنواع من الجنف بناءً على السبب والعمر عند تطور الانحناء ؛ غالبية المرضى ليس لديهم سبب معروف. أكثر أعراض…
فوائد البقدونس ماهي ؟ أولا البقدونس هو نبتة من الفصيلة الخيمية , تزرع لرائحة ورقها و تدخل في أغلب المأكولات . فوائد البقدونس في الطبي العربي القديم : قال عبد الله بن البيطار عنه :…
برنامج تعلم اللغة الانجليزية برنامج تعلم اللغة الانجليزية …هل سئمت من البحث اذا كنت مبتدئًا تتطلع إلى التحدث باللغة الإنجليزية بطلاقة أو تحسين مهاراتك اليومية في المحادثة باللغة الإنجليزية ، فهذه هي أفضل التطبيقات التي ستساعدك…
الطريقة الصحية لطهي البيض…البيض غذاء رخيص ولكنه مغذي بشكل لا يصدق , حيث يحتوي على سعرات حرارية قليلة نسبيًا ، لكنه غني بما يلي: البروتينات الفيتامينات المعادن الدهون الصحية مختلف العناصر الغذائية المغدية للجسم ….