فوائد التمارين الرياضية نستعرض في هذا المقال فوائد التمارين الرياضية للصحة، حيث تعمل على تعديل الحالة المزاجية وتحسين النفسية، الحفاظ على صحة القلب، تقوية المناعة، المساعدة على فقدان الوزن، والوقاية من الأمراض المزمنة. أثبتت الأبحاث…
علاج نزلات البرد تشمل طرق علاج نزلات البرد بالمنزل تناول البرتقال، البابونج، الزنجبيل، البصل، شوربة اللحوم، الجريب فروت والفواكه الحمضية، الشاي الأخضر، والكثير من الأشياء. يحدث البرد نتيجة للإصابة بالفيروسات والتي تتسبب في الكثير من…
علاج هشاشة العظام تشمل طرق علاج هشاشة العظام بالمنزل تناول منتجات الألبان، التفاح، البروكلي، السمسم الأسود، وتناول الموز بانتظام. هشاشة العظام ناتجة عن انخفاض كتلة العظام وتعرضها للتدهور. تعاني الكثير من النساء في مرحلة منتصف…
اكلات تزيد الوزن نستعرض في هذا المقال اكلات تزيد الوزن بشكل سريع وفعال دون التعرض لمخاطر صحية وعدم الاعتماد على تناول الوجبات السريعة التي تزيد الدهون بالجسم. يعاني بعض الأشخاص من النحافة ويريدون اكتساب الوزن…
زيادة هرمون السعادة لا شك أن كل البشر، يتمنون الشعور الدائم بالسعادة، فالسعادة في الحياة رغبة الجميع، والسعادة طبعا نسبية، تختلف من شخص لآخر، بحسب احتياجاته، وبحسب الشيء الذي سوف يجعله سعيدا، لكن في كل…
هل يجب على الحامل أن تمارس الرياضة ؟ هل يجب على الحامل أن تمارس الرياضة ؟. واحد من أبرز الأسئلة التي تخطر للسيدة الحامل و خصوصا إذا كانت هذه هي أول تجربة لها في الحمل…
طرق علاج قشرة الشعر بالمنزل تشمل طرق علاج قشرة الشعر بالمنزل زيت جوز الهند، الليمون، جيل الصبار، الملح، زيت الزيتون، وغيرها من الطرق. تعتبر القشرة مرضًا جلديًا يصيب فروة الرأس، قد يكون راجعًا لأسباب وراثية…
علامات حبو الطفل تعتبر من الأمور التي تشكل أهمية وسعادة كبيرة بالنسبة للآباء والأمهات عندما يرون طفلهم قد بدأ بالحبو، حيث أفاد بعض علماء طب الأطفال أن العلامات التي تؤكد نمو الطفل بصورة طبيعية تتمثل…
لتقشير الوجه و للحصول على علاج مضمون مصمم خصيصًا بتكلفة أقل وبتركيبة طبيعية ، نعتمد على مقشرات الوجه التي نصنعها بأنفسنا في المنزل. فتابعي معي للأخير عزيزتي لاكتشاف المكونات و الوصفات الطبيعية لعمل مقشر للوجه…
أسباب احتباس الماء في الجسم أسباب احتباس الماء في الجسم من الأمور الهامة التي تواجه كثير من الأشخاص حيث يلاحظون أن جسمهم منتفخ ووزنهم آخذ في الازدياد، حيث أن مشكلة احتباس الماء داخل الحسم تحمل…