أطعمه غنيه بالبروتين نستعرض في هذا المقال أهم أطعمه غنيه بالبروتين، التي تساعد في بناء عضلات الجسم والحفاظ على الشعر والجلد وغيرها من الوظائف. يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية من أجل الحفاظ على جسم…
فوائد سمك التونة نستعرض في هذا المقال فوائد سمك التونة، حيث يعمل تناولها بانتظام على محاربة الالتهابات، الوقاية من السرطان، السيطرة على ضغط الدم ومستوى الكوليسترول وتقوية جهاز المناعة. يعتبر سمك التونة مصدر للكثير من…
زيت الفول السوداني نستعرض في هذا المقال فوائد زيت الفول السوداني، مثل السيطرة على مستوى الكوليسترول وضغط الدم، التهاب المفاصل، يساعد على الوقاية من السرطان، تعزيز الجهاز الهضمي، وحماية الجلد والشعر. ينمو الفول السوداني في…
فوائد شاي الياسمين تشمل فوائد شاي الياسمين السيطرة على مرض السكري، تقوية جهاز المناعة، تحسين صحة الجهاز الهضمي، الوقاية من السرطان، دعم الجهاز التنفسي، والمساعدة على إنقاص الوزن. شاي الياسمين مأخوذ من ورق الياسمين، الذي…
تخفيف الم التسنين عندما تلاحظين أن لعاب رضيعك أصبح يسيل بغزارة، فلا داعي للقلق، إنه فقط مؤشر بأن أسنانه الأولى سوف تبدأ بالبروز، لكن احذري، فترة التسنين تكون مرفوقة دائما بالكثير من الألم والأوجاع التي…
مع النمو الكبير الذي شهده عالم التكنولوجيا في السنوات القليلة الأخيرة، ظهرت الكثير من القيم والمفاهيم الجديدة، منها ” العمل عن بعد“، حيث ظهرت الكثير من المهن ومواقع العمل عن بعد، والتي وفرت الكثير من…
اعراض التسنين عند الاطفال مرحلة اعراض التسنين عند الاطفال هي من أصعب المراحل التي يمر بها الطفل على الإطلاق ، وطبعا هذه الفترة تكون صعبة حتى على الأم كذلك، حيث أن الطفل لا يتوقف تقريبا…
اسباب عض اللسان اثناء النوم اسباب عض اللسان اثناء النوم م من المواضيع الهامة والتي تواجه كثير من الأشخاص خلال النوم، وعلى الرغم من أن النوم يحمل الكثير من الفوائد لصحة الإنسان وضمان أن يكون…
أضرار طقطقة الأصابع أضرار طقطقة الأصابع من المواضيع الصحية الهامة التي يجب الانتباه إليها جيداً، كون عادة فرقعة الأصابع أو طقطقة الأصابع عادة سيئة مزعجة منتشرة بصورة كبيرة بين الأشخاص، حيث أنها تعمل على وجود…
أسباب خجل المراهقين من المواضيع الهامة التي يجب على الآباء والأمهات إعطائها مساحة كبيرة من الاهتمام، حيث يتعرض المراهق لكثير من التغيرات والعوامل في مرحلة المراهقة منها الإصابة بالخجل الشديد والحرج من مخالطة الأشخاص وعدم…