فوائد اللوز الصحية.. يحافظ على الدماغ ويقوي المناعة
تشمل فوائد اللوز المحافظة على صحة الدماغ، تقوية جهاز المناعة، والوقاية من السرطان. يعد اللوز من أكثر أنواع المكسرات التي يقبل عليها الكثير من الناس، سواءً كان مر أو حلو. يحتوي اللوز على الكثير من…
تشمل فوائد اللوز المحافظة على صحة الدماغ، تقوية جهاز المناعة، والوقاية من السرطان. يعد اللوز من أكثر أنواع المكسرات التي يقبل عليها الكثير من الناس، سواءً كان مر أو حلو. يحتوي اللوز على الكثير من…
يعتبر الجزر من أحد اكثر الخضروات المزروعة على نطاق واسع من العالم . لونه البرتقالي المشهور يرجع إلى وجود صبغة الكاروتينات . كما أنه غني بالبيتا كاروتين أو البروفيتامين مما ينحه العديد من الفوائد الصحية ….
.البصل هو نوع من الخضر الأكثر شعبية انتشارا في العالم ، حيث يحتوي على العديد من المواد الكيميائية و المغذيات ، و المعادن المهمة التي تفيد الصحة و الجسم أيضا . حيث تم استخدام البصل…
البصل هو نبات حولي من الفصيلة الزنبقية و تتكون ثماره في التربة و طعمه حريف لاذع و له فوائد صحية جمة . و يحتوى علي : البوتاسيوم و الصوديوم و الكلور و الفوسفات و الكبريت…
الكافيين …كل يوم ، يعتمد المليارات من الناس علىه للاستيقاظ ، أو لتجاوز تلك النوبة الليلية أو فترة القيلولة بعد الظهر. في الواقع ، يعد هذا المنشط الطبيعي أحد أكثر المكونات استخدامًا في العالم و…
الزبيب أو العنب المجفف هو أحد الفواكه المجففة الاكثر استعمالا هو يختار من اجود أنواع العنب ذي السكر العالي , حيث تتميز بنسبة عالية من المغديات و الفيتامنيات الضرورية للجسم . أسماء اخري : العنجد…
فوائد ثمار التنين (فاكهة دراجون) فوائد ثمار التنين (فاكهة دراجون) مذهلة، فهي غذاء غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل الالتهابات والأمراض. وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل….
هنالك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها و يعد الرجيم أحدها و في هذا المقال هناك مأكولات صحية لمتبعي الرجيم يمكن اتباعها كنظام غذائي مميز و صحي
الفوائد الصحية و الغدائية للعدس الفوائد الصحية و الغدائية للعدس.. قال الله تعالى في سورة البقرة : “وإذ قُلتم يا موسَى لَنْ نَصبرَ على طعامٍ واحدٍ فادعُ لنا ربّكَ يبين لنا مما تنبت من بقلها…
هل حقا عليكِ استخدام زيت جوز الهند للبشرة ؟ يعتبر هذا الزيت من أفصل و اشهر الزيوت التي تستخدم في محال العناية بالبشرة و الجمال بشكل عام و فوائده تتعدد و تتنوع و قد خصصنا…