سما احمد

سما احمد
اعمل كمترجمة وكاتبة للمقالات
عدد الطلبات المباعه
0
تقييم الكاتب
0/5
مقالات حصريه
صحه
الأرق وأسبابه وطرق علاجه والوقاية منه

علاج الأرق يحتاج لمعرفة السبب خلف الأرق في البداية حتى يتم العلاج بشكل صحيح، فقلة النوم تؤثر على صحة الإنسان وطريقة عمله ، سوف نتعرف في هذا المقال على تعريف الأرق وأسبابه وأيضا طريقة علاجه و الوقاية منه .

تعريف الأرق
هو عبارة عن وجود اضطراب في النوم ووجود عجز في الاستسلام للنوم في نفس الوقت الذي يعتاد النوم فيه وقد يستيقظ الإنسان لأكثر من مرة ليلا وبدون سبب واضح ولا يتمكن من النوم مرة أخرى لفترات طويلة ، ويختلف الأرق من شخص لأخر فقد لا يتمكن شخص من النوم نهائيا وأخر ينام فترات متقطعة .

أسباب الأرق

اضطر...
مقالات حصريه
صحه
التجاعيد في الوجه وأسبابها وطرق علاجها وعوامل ظهورها ووصفات طبيعية للقضاء عليها

أسباب التجاعيد في الوجه

التجاعيد في الوجه تمثل مشكلة كبيرة جدا خصوصا لدى السيدات، مع تقدم في العمر تظهر التجاعيد ومن أهم أسباب ظهور التجاعيد هي
• التدخين، فالتدخين هو العامل الأساسي خلف ظهور التجاعيد.
• في حال ترك الميك أب على الوجه دون إزالته من البشرة.
• تعرض البشرة لفترات طويلة لأشعة الشمس فتؤدي لظهور التجاعيد تحت العنين.
• تظهر بسبب القلق والتوتر أيضا.
• تناول العلكة لفترات طويلة فتظهر التجاعيد في أسفل الذقن.
• ناعمة.فترات كبيرة على الوجه حتى لو كان ال...
مقالات حصريه
صحه

Definition of weight loss and proven natural weight loss recipes
Obesity and weight gain are one of the most debilitating and exhausting problems for both sexes. There are many methods that many people use to lose weight, such as diets, exercise, and herbal drinks, and there are many people who have lost hope of losing weight in the way they want to. They follow a variety of methods and resort to surgery to get the desired results, but it is a means that are dangerous to health and expensive, too, and the best ways to lose weight is a healthy diet with exercise, In this article we will mention some exercise and herbal drinks that help to lose weight.

Herbal drinks to lose weight

Boil a glass of water and add a little honey, add half a lemon juice, a teaspoon of ground ginger and mix well, then drink. Mix a teaspoon of ground cinnamon, with a teaspoon of ground ginger, and put them in a cup of boiling water, then add honey to sweeten the drink, and then eat on a stomach full ...