أكل الخضراوات

فوائد البطيخ الأصفر ال 9 .. غني بالفيتامينات و المعادن و السوائل

فوائد البطيخ الأصفر ال 9 .. غني بالفيتامينات و المعادن و السوائل

9 من فوائد البطيخ الأصفر .. غني بالفيتامينات و المعادن و السوائل الشمام أو البطيخ الأصفر هو واحد من أهم الفواكه عندما نتحدث عن الفوائد الطبية و الصحية و هي من الفواكه الصيفية المنعشة ذات…

6 من فوائد الجرجير.. من أهم الأوراق الخضراء التي قد تتناولها

6 من فوائد الجرجير.. من أهم الأوراق الخضراء التي قد تتناولها

  6 من فوائد الجرجير.. من أهم الأوراق الخضراء التي قد تتناولها الجرجير هو واحد من النباتات ذات الأوراق الخضراء غالبًا ما يتم تجاهل فوائدها الصحية على الرغم من انها تحتوي على عناصر غذائية قوية….

6 من فوائد البندورة  .. الكائن الأحمر المتواجد دوما على الموائد سوف يذهلك

6 من فوائد البندورة .. الكائن الأحمر المتواجد دوما على الموائد سوف يذهلك

6 من فوائد البندورة  .. الكائن الأحمر المتواجد دوما على الموائد سوف يذهلك البندورة أو الطماطم واحدة من أكثر الخضراوات استخداما و شهرة في جميع الدول و في مختلف الثقافات و تكاد الموائد لا تخلو…

5 من فوائد الفول الأخضر .. فوائد رهيبة و عنصر أساسي على الموائد

5 من فوائد الفول الأخضر .. فوائد رهيبة و عنصر أساسي على الموائد

  الفول الأخضر واحد من أشهر أنواع الخضروات التي تشتهر خاصة في فصل الربيع و هي من الخضار ذات اللون الأخضر الزاهي و الطعم المستساغ اللذيذ. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الخضار بشكال اساسي…

8 من فوائد البازلاء الخضراء .. لماذا عليك أن تحرص على تناولها بشكل دائم؟

8 من فوائد البازلاء الخضراء .. لماذا عليك أن تحرص على تناولها بشكل دائم؟

  البازلاء الخضراء واحدة من الخضروات التي يحبها الكثيرون و هي من ذوات اللون الأخضر لها طعم سكري مستحب عند الكثيرين. البازلاء الخضراء ليست لذيذة و يصلح تناولها مع عدد كبير من الأطباقفقط بل هي…

5 من فوائد الفاصوليا الخضراء .. فوائد متنوعة و تطبيقات سوف تفاجئك

5 من فوائد الفاصوليا الخضراء .. فوائد متنوعة و تطبيقات سوف تفاجئك

  اذا كنت من محبي الفاصوليا الخضراء فحتما هذا المقال لك. الفاصولياء من أشهر أنواع الخضروات التي تستخدم في عدد كبير من الأطباق الرئيسية و المقبلات و يستخدمها الناس من حول العالم و من مختلف…

تناول الخضراوات الطازجة و أغرب مفاجآتها

تناول الخضراوات الطازجة و أغرب مفاجآتها

تناول الخضراوات الطازجة و مفاجآت غريبة عنها لا يقتصر تناول الخضراوات على الراغبين في إنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن، فقد وجد أن الأشخاص الذين يتناولون الخضار والفواكه في نظامهم الغذائي اليومي معرضون لخطر الإصابة…