انواع تمرين التوازن

ما هي فوائد تمارين التوازن و ما هي انواعها؟ ممارسة الرياضة والأكل الصحي والمتوازن أمران متلازمان يكمل بعضهما البعض وخاصة الرياضة التي أصبحت أمر ضروري في الوقت الراهن  وأمر لابد منه خاصة أولئك الذين يعملون…