تخسيس كيتو

حمية الكيتو ، ما المسموح و ما الممنوع فيها ؟ و كيفيتها؟

حمية الكيتو ، ما المسموح و ما الممنوع فيها ؟ و كيفيتها؟

ما هي حمية الكيتو ؟ تسعى معظم السيدات و الفتيات إلى الحصول على الجسم الرشيق و القوام الممشوق كعارضات الأزياء و تكثر التمارين الرياضية  و الوسائل الدوائية و العلاجية و الحميات الغذائية التي يتبعونها بهدف…

الأكلات المسموحة في نظام الكيتو دايت

الأكلات المسموحة في نظام الكيتو دايت

الأكلات المسموحة في نظام الكيتو دايت أصبح النظام الغذائي الكيتو شائعًا جدًا في الفترة الأخيرة، وقد وجدت الدراسات أن هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون فعال جدًا لفقدان الوزن.إذا لم تكن متأكدًا من الطعام…