تقوية العضلات بالتنفس

تعرفي على تمارين البطن أثناء الحمل

تعرفي على تمارين البطن أثناء الحمل

يوصى بعمل تمرينات البطن أثناء الحمل ، وهي مهمة جدًا للحوامل. يساعد تمرين عضلات البطن أثناء الحمل على منع آلام الظهر من خلال المساعدة في الحفاظ على وضعية جيدة. سيساعدك تطوير عضلات البطن العميقة ،…