تمرين القرفصاء

أسباب ضعف المثانة و طرق علاجها ..

أسباب ضعف المثانة و طرق علاجها ..

أسباب ضعف المثانة وطرق علاجها يمكن أن تؤدي أسباب كثيرة إلى ضعف المثانة و بالتالي فقدان السيطرة على المثانة والتسرب البولي، المعروف أيضًا باسم سلس البول، أحد عوامل الخطر للإصابة بهذه الحالة هو عضلات الحوض…

فوائد تمرين المقاومة للجسم

فوائد تمرين المقاومة للجسم

فوائد تمرين المقاومة للجسم فوائد تمرين المقاومة للجسم، الكثير من الناس يقوم بتمارين الرياضية ربما من أجل التسلية والترفيه أو كهواية لقضاء وقت الفراغ،لكن الحقيقة الرياضة قبل كل شيء هي تربية وأخلاق وإتزان وتضحية في…

ما هي فوائد تمارين التوازن و ما هي انواعها؟

ما هي فوائد تمارين التوازن و ما هي انواعها؟

ما هي فوائد تمارين التوازن و ما هي انواعها؟ ممارسة الرياضة والأكل الصحي والمتوازن أمران متلازمان يكمل بعضهما البعض وخاصة الرياضة التي أصبحت أمر ضروري في الوقت الراهن  وأمر لابد منه خاصة أولئك الذين يعملون…