تناول الخضار

6 من فوائد اليقطين .. له مفعول السحر على الصحة العامة و النظام الغذائي

6 من فوائد اليقطين .. له مفعول السحر على الصحة العامة و النظام الغذائي

  اليقطين بألوانه البرتقالية و الصفراء الزاهية يستخدم في الكثير من بلدان العالم و في مختلف المطابخ لإعداد مختلف الأطباق و هو الخضار الذي يذكرنا بالهالوين حيث تصنع منه مختلف الأشكال  الجميلة التي يتسلى بها…

5 من فوائد الفاصوليا الخضراء .. فوائد متنوعة و تطبيقات سوف تفاجئك

5 من فوائد الفاصوليا الخضراء .. فوائد متنوعة و تطبيقات سوف تفاجئك

  اذا كنت من محبي الفاصوليا الخضراء فحتما هذا المقال لك. الفاصولياء من أشهر أنواع الخضروات التي تستخدم في عدد كبير من الأطباق الرئيسية و المقبلات و يستخدمها الناس من حول العالم و من مختلف…

تناول الخضراوات الطازجة و أغرب مفاجآتها

تناول الخضراوات الطازجة و أغرب مفاجآتها

تناول الخضراوات الطازجة و مفاجآت غريبة عنها لا يقتصر تناول الخضراوات على الراغبين في إنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن، فقد وجد أن الأشخاص الذين يتناولون الخضار والفواكه في نظامهم الغذائي اليومي معرضون لخطر الإصابة…