خضراوات و فواكه

فوائد البلوط الصحية ال 5 .. يحمي الجهاز التنفسي و مفيد لمرضى السكري 

فوائد البلوط الصحية ال 5 .. يحمي الجهاز التنفسي و مفيد لمرضى السكري 

5 من فوائد البلوط الصحية.. يحمي الجهاز التنفسي و مفيد لمرضى السكري البلوط هو شجر زاني يعود أصله إلى قارة استراليا حيث ينمو في مناخ يميل إلى البرودة نوعا ما و تتزين به المرتفعات الجليدية…

فوائد البرتقال الصحية .. يحمي القلب و يعزز نضارة الجلد و يقلل خطر الأمراض

فوائد البرتقال الصحية .. يحمي القلب و يعزز نضارة الجلد و يقلل خطر الأمراض

فوائد البرتقال الصحية .. يحمي القلب و يعزز نضارة الجلد و يقلل خطر الاصابة بالأمراض من لا يحب البرتقال ! فهو واحد من أهم أنواع الخضراوات الحمضية التي تشتهر في كافة أنحاء العالم. البرتقال لا…

فوائد جوز الهند الصحية ال 5 … ينمي المخ و الدماغ و يحمي من العقم و السرطان

فوائد جوز الهند الصحية ال 5 … ينمي المخ و الدماغ و يحمي من العقم و السرطان

5 من فوائد جوز الهند الصحية .. ينمي المخ و الدماغ و يحمي من العقم و السرطان هل سألت نفسك لماذا يجب أن تكون ثمار جوز الهند طعامك المفضل ؟ إذا لم تفعل فعليك أن…

فوائد الكوسا الصحية ال 3 .. تحتوي مضادات أكسدة قوية و تساعد مرضى السكري

فوائد الكوسا الصحية ال 3 .. تحتوي مضادات أكسدة قوية و تساعد مرضى السكري

3 من أبرز فوائد الكوسا الصحية .. تحتوي مضادات أكسدة قوية و تساعد مرضى السكري الكوسا هي نوع قرع صيفي في عائلة  القرعيات ، جنبًا إلى جنب مع البطيخ  والخيار. يمكن أن تنمو إلى أكثر…

فوائد اللوبيا الصحية ال 4 … تشمل الجلد و العيون و التخسيس و المناعة

فوائد اللوبيا الصحية ال 4 … تشمل الجلد و العيون و التخسيس و المناعة

4 من فوائد اللوبيا الصحية.. تشمل الجلد و العيون و التخسيس و المناعة اللوبيا هي نوع من البقوليات و في الواقع  تشبه حبة فول لا بازلاء. نشأت هذه النبتة في غرب إفريقيا ، لكنها تنمو…

فوائد الهليون الصحية ال 5 .. يقلل من الاكتئاب و يكافح السرطان و لصحة الجنين

فوائد الهليون الصحية ال 5 .. يقلل من الاكتئاب و يكافح السرطان و لصحة الجنين

5 من فوائد الهليون الصحية.. يقلل من الاكتئاب و يكافح السرطان و لصحة الجنين لربما الهليون ليس الخضار الأكثر انتشارا خصوصا في المطبخ العربي حيث يندر استخدامه لكن على العموم خصصنا هذا المقال حتى نتحدث…

فوائد العنب الصحية ال 7 .. تشمل الفم و اللثة و جهاز الدوران و الامساك

فوائد العنب الصحية ال 7 .. تشمل الفم و اللثة و جهاز الدوران و الامساك

7 من فوائد العنب الصحية.. تشمل الفم و اللثة و جهاز الدوران و الامساك العنب من الفواكه ذات العمق التاريخي الكبير و قد تم ذكر اسمها في القرآن الكريم احدى عشر مرة، و استخدمه العرب…

فوائد الفجل الصحية ال 5 .. تتضمن الجهاز التنفسي و الهضمي و غيرهم

فوائد الفجل الصحية ال 5 .. تتضمن الجهاز التنفسي و الهضمي و غيرهم

5 من فوائد الفجل الصحية .. تتضمن الجهاز التنفسي و الهضمي و غيرهم لربما الفجل لا يكون حاضر دوما على مائدة غذائك لكن صدقني عند حضوره يجب أن تتناوله بحفاوة شديدة لأن فوائده تستحق حتما….

فوائد البطيخ الأصفر ال 9 .. غني بالفيتامينات و المعادن و السوائل

فوائد البطيخ الأصفر ال 9 .. غني بالفيتامينات و المعادن و السوائل

9 من فوائد البطيخ الأصفر .. غني بالفيتامينات و المعادن و السوائل الشمام أو البطيخ الأصفر هو واحد من أهم الفواكه عندما نتحدث عن الفوائد الطبية و الصحية و هي من الفواكه الصيفية المنعشة ذات…

فوائد المانجو الصحية ال 7 .. تشمل العظام و العيون و تجعلك أكثر جمالية

فوائد المانجو الصحية ال 7 .. تشمل العظام و العيون و تجعلك أكثر جمالية

7 من فوائد المانجو الصحية .. تشمل العظام و العيون و تجعلك أكثر جمالية المانجو يسمى بالفاكهة الملكية لربما بسبب مظهره أو فوائده المتعددة و هو فاكهة مميزة في  جميع المطابخ حول العالم و تستخدم…