متى تبدأ بإعطاء الأطفال الخضار و الفواكه؟

ادخال الخضار و الفواكه في نظام غذائي صحي للأطفال

ادخال الخضار و الفواكه في نظام غذائي صحي للأطفال

عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة  ، يوصى بالبدء بالأطعمة الغنية بالحديد. و بعد ذلك يمكن إضافة أطعمة أخرى إلى قائمة الطعام ، بما في ذلك الخضار و الفواكه للوصول إلى نظام غذائي صحي…