موانع لرياضة الحامل

ما هي أنواع الرياضة التي تختارينها عندما تكونين حامل؟

ما هي أنواع الرياضة التي تختارينها عندما تكونين حامل؟

تعمل الرياضة أثناء الحمل على تحسين صحة الأم والطفل. حيث أظهرت الدراسات أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تقلل من مدة المخاض و تسمح بالشفاء بشكل أفضل أثناء الولادة.  كما أن الرياضة أثناء الحمل لها آثار…