نظام غذائي

6  من فوائد الثوم .. رغم رائحته النفاذة الا أنه كنز غذائي

6 من فوائد الثوم .. رغم رائحته النفاذة الا أنه كنز غذائي

  6 من فوائد الثوم .. رغم رائحته النفاذة الا أنه كنز غذائي اذا كانت علاقتك ليست جيدة مع الثوم بسبب رائحته الكريهة القوية فصدقني هذا ليس سبب وجيه لتبني معه مثل هذه العلاقة فهو…

5 من فوائد الباذنجان .. من أهم الفواكه على الموائد

5 من فوائد الباذنجان .. من أهم الفواكه على الموائد

الباذنجان هو نوع من انواع الخضروات موطنها الأصلي هو شبه القارة الهندية وتوجد الآن في جميع أنحاء العالم في مختلف المطابخ. على الرغم من أن الجميع يعتبرها خضروات ، إلا أنها في الحقيقة نوع من…

6 من فوائد اليقطين .. له مفعول السحر على الصحة العامة و النظام الغذائي

6 من فوائد اليقطين .. له مفعول السحر على الصحة العامة و النظام الغذائي

  اليقطين بألوانه البرتقالية و الصفراء الزاهية يستخدم في الكثير من بلدان العالم و في مختلف المطابخ لإعداد مختلف الأطباق و هو الخضار الذي يذكرنا بالهالوين حيث تصنع منه مختلف الأشكال  الجميلة التي يتسلى بها…

نظام الصيام المتقطع و كل المعلومات التي ترغب معرفتها عنه

نظام الصيام المتقطع و كل المعلومات التي ترغب معرفتها عنه

نظام الصيام المتقطع أصبحت مواضيع الرشاقة و الجسد المثالي أبرز الأفكار التي تهم معظم الفتيات و السيدات في الآونة الأخيرة و أصبحوا يلجأون إلى كافة الطرق و تطبيق جميع الطرق التي سمعوا أنها أعطت نتائج…

ماهو الصيام المتقطع و ماهي فوائده الصحية و اضراره ؟

الصيام المتقطع أكثر من مجرد وسيلة لفقدان الوزن حيث يقصد به الامتناع عن الاكل لفترة في اليوم و منه المساعدة في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب و الشرايين و ايضا الابطاء من الشيخوخة و التخلص…

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.. يعرف الأشخاص الذين يفتقرون إلى الفيتامينات في أجسامهم أنهم بحاجة إلى استهلاك الكثير من الأطعمة الغنية بالمغذيات، حتى يتمكنوا من استكمال المكملات الغذائية دون تناول الأدوية لتعويض…

فوائد الغذاء السليم

فوائد الغذاء السليم

الغذاء السليم تلعب التغذية ركنًا مهمًا وركيزة أساسية في تقوية جهاز المناعة وتنشيطه وبالتالي فهي من أهم الاسلحة لمواجهة كل وباء. يتميزالأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا إلى امتلاك صحة أفضل وجهاز مناعة أكثر…

شكل الجسم و نوع الفاكهة المشابهة له

شكل الجسم و نوع الفاكهة المشابهة له

تعرفي معنا على شكل الجسم الذي يوافق وزنك و طولك إن معرفة شكل الجسم أمر هام جدا لاختيار السيدة الملابس المناسبة لها و لاطلالاتها و أيضا يساعدها شكل الجسم على تحديد المناطق التي يجب عليها…