نقص فيتامين د

أضرار نقص الفيتامين د في الجسم

أضرار نقص الفيتامين د في الجسم

لملء فيتامين د ، لا شيء يضاهي الشمس ، لأن هذا الفيتامين يصنعه الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. فقط من نوفمبر إلى مارس ، تكون كثافة الأشعة فوق البنفسجية غير كافية. و من هنا…