وقتك مع النوم

الرعاية الذاتية للمرأة النّاجحة

الرعاية الذاتية للمرأة النّاجحة

تبدأ الرعاية الذاتية بالاعتناء المتكامل بجسمنا , إنه أغلى ما حصلنا عليه و نحتاج إلى مستويات عالية من الاهتمام به. لستِ بحاجة إلى أن تكوني مدمنة على الصّالة الرّياضية لتحقيق ذلك , ما عليكِ سوى…