أسفل الظهر

هل لا تستطيع الجلوس لفترات طويلة بسبب ألم أسفل الظهر؟ هل تعيقك تلك الآلام من ممارسة أنشطة الحياة اليومية مثل اللعب مع أطفالك؟ هــل فكرت في البحث عن طرق علاجها في المنزل؟  أسباب ألم أسفل…