كيفية حساب السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية التي يتناولها الشخص طوال اليوم، وهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بكامل مهامه ووظائفه، ويجب الحرص الشديد عن حساب السعرات الحرارية لأنه في حالة ما إذا زادت…
فوائد الغذاء الصحي لمحاربة الأمراض فوائد الغذاء الصحي لمحاربة الأمراض.. للطعام الذي يمكنك تناوله كل يوم تأثير كبير على صحتك. بعد دراسة العلاقة بين النظام الغذائي والأمراض الخطيرة، كانت هناك عقود من البحث. من فوائد…
نصائح لفقدان الوزن.. إن إنقاص الوزن أمر يحتاج إلى قرار حاسم ومستمر ، و يحتاج كذلك إلى نهج صحيح دون التسبب في مشاكل صحية. نظرًا لأن هذا السؤال من أهم الموضوعات المطروحة في التجمعات العائلية…