الصحة.

نظام الصيام المتقطع و كل المعلومات التي ترغب معرفتها عنه

نظام الصيام المتقطع و كل المعلومات التي ترغب معرفتها عنه

نظام الصيام المتقطع أصبحت مواضيع الرشاقة و الجسد المثالي أبرز الأفكار التي تهم معظم الفتيات و السيدات في الآونة الأخيرة و أصبحوا يلجأون إلى كافة الطرق و تطبيق جميع الطرق التي سمعوا أنها أعطت نتائج…

التهاب الكبد الوبائي ماذا تعرف عنه ؟ و لماذا يصيب حديثي الولادة ؟

التهاب الكبد الوبائي ماذا تعرف عنه ؟ و لماذا يصيب حديثي الولادة ؟

ماذا تعرف عن التهاب الكبد الوبائي ؟ و لماذا يصيب حديثي الولادة ؟   التهاب الكبد الوبائي هل شعرت يوماً باصفرار واضح في وجهك و بياض في عينيك؟ و هل شعرت أنك مصاب بالتعب الشديد…

إسعاف حالة الاختناق

إسعاف حالة الاختناق

إسعاف حالة الاختناق كان يتناول الطعام بشكل طبيعي و فجأةً اختنق! حادثةٌ تصادفنا أثناء الاجتماعات او الزيارات العائلية او الولائم او في العمل أو حتى في المنزل. و يحدث الاختناق عندما يُغلق مجرى التنفس بشكل…

فوائد الشوكولاتة الداكنة للوقاية للجسم

فوائد الشوكولاتة الداكنة كثيرة و متنوعة ، فبالإضافة إلى اعتبارها من قبل العديد من الذواقة ألذ طعام موجود لكن يجب تجنب المبالغة في تناوله لأنه يعتبر منتجًا غنيًا بالسكر والدهون. الشوكولاتة السوداء تختلف عن باقي…

فوائد الزبادى الصحية : كل ما تريد معرفته

فوائد الزبادى … الزبادي ليس فقط لذيذًا ولكنه صحي للغاية ويستهلكه الإنسان منذ مئات السنين و هو يصنع من الحليب ، منتج الألبان هذا مصدر غني بالبروتين والكالسيوم. تتراوح الفوائد الصحية للزبادي من الحماية من…

الجنف…اسبابه , اعراضه و علاجه

الجنف هو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري ويسمى ايضا باعوجاج العمود الفقري , وهناك عدة أنواع من الجنف بناءً على السبب والعمر عند تطور الانحناء ؛ غالبية المرضى ليس لديهم سبب معروف. أكثر أعراض…

فوائد البوتاسيوم للجسم ومصادره الغذائية

البوتاسيوم معدن أساسي  يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك تنظيم ضربات القلب وضغط الدم ، والعمل السليم للجهاز العصبي  ، وتخليق البروتين و الجليكوجين (شكل تخزين الجلوكوز) ، حيث…

نظام غذائي متكامل لمرضى النقرس

نظام غذائي متكامل لمرضى النقرس

نظام غذائي متكامل لمرضى النقرس   النقرس هو شكل مؤلم من التهاب المفاصل. ويحدث النقرس عندما تتسبب المستويات العالية من حمض اليوريك في الدم في تكوين البلورات وترسبها داخل وحول المفاصل. ينتج الجسم حمض البوليك…

زيت جوز الهند للبشرة و استخداماته

زيت جوز الهند للبشرة و استخداماته

هل حقا عليكِ استخدام زيت جوز الهند للبشرة ؟ يعتبر هذا الزيت من أفصل و اشهر الزيوت التي تستخدم في محال العناية بالبشرة و الجمال بشكل عام و فوائده تتعدد و تتنوع و قد خصصنا…

شرب الماء الساخن على الشعر ، ما فوائده ؟!

شرب الماء الساخن على الشعر ، ما فوائده ؟!

فوائد شرب الماء الساخن على الشعر   تحتاج أجسامنا إلى أكثر من 2.5 لتر من الماء يوميًا لتعمل بشكل صحيح، حيث يتم توفير الماء بمقدار 1.5 لتر من الماء الذي يوصى بشربه يوميًا، عن طريق…