الفواكه التي تزيد حليب الأم

أطعمة تدر الحليب للمرضعة واطعمة تجنبها

أطعمة تدر الحليب للمرضعة واطعمة تجنبها

أطعمة تدر الحليب للمرضعة أثناء الرضاعة الطبيعية، تحتاج الأمهات إلى تغذية مثالية ومع ذلك، من المهم أن يختاروا الأطعمة الصحية وأن يتناولوا نظامًا غذائيًا متوازنًا لاستعادة صحتهم بعد الولادة وبالتالي تجنب الإرهاق سنتعرف فيما يلي…