ما هي أنواع الرياضة التي تختارينها عندما تكونين حامل؟
تعمل الرياضة أثناء الحمل على تحسين صحة الأم والطفل. حيث أظهرت الدراسات أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تقلل من مدة المخاض و تسمح بالشفاء بشكل أفضل أثناء الولادة. كما أن الرياضة أثناء الحمل لها آثار…