تمارين الضغط

ما هي فوائد تمارين القوة و ما هي انواعه؟ المحافظة على الصحة وقوة الجسم وصيانته ووقايته من الأمراض والأوبئة من الأشياء التي يجب  أن نهتم بها لأن كما يقال الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء  لكن…

ما هي فوائد تمارين الضغط و ما هي انواعها؟ ما هي فوائد تمارين الضغط و ما هي انواعها؟ تقول الحكمة العقل السليم في الجسم السليم،وصحة الجسم وعافيته ترتبط إرتباطا وثيقا بالرياضة والتي تعتبر اليوم شيء…