كيفية التخلص من التوتر والخوف والقلق

كيفية التخلص من التوتر كيفية التخلص من التوتر الكثير من الأشياء، مثل تناول شاي البابونج، الشاي الأخضر، الريحان وغيرها من الأشياء الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في السيطرة على التوتر وتهدئة الأعصاب. يعد الضغط النفسي…