وضعيات الجلوس الخاطئة…اضرارها وكيف نحمى انفسنا
وضعيات الجلوس الخاطئة…في العمل وفي مهام الحياة اليومية، غالبًا ما تتضرر ظهورنا من هذا الامر، مما يزيد من ظهور آلام الظهر. إن اتخاذ المواقف الصحيحة وفقًا لنشاطنا وتجنب الحركات المفاجئة هي الأسس الأساسية لحماية ظهرنا…