المعدة النفسية

التهاب المعدة النفسية هو موضوع مقالتنا اليوم من موقع مقالاتي حيث ينجم هذا المرض عندما يعاني المريض من ألم نفسي يسبب له التهاب في المعدة ويجب أن ننوه أن هناك الكثير من الأمراض التي تنجم عن التوترات العصبية والأن سنتعرف على أعراض التهاب المعدة النفسي وهو أحد أمراض المعدة النفسية. 

الأعراض التي تصاحب إلتهاب المعدة النفسية

يؤدي الضغط والتوتر النفسي إلى الإصابة بالتهاب المعدة، وهذا يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة قرحة الكرب، وعند تفاقم الإصابة يمكنه أن يحدث الكثير من المضاعفات الصحية للمريض ، وهناك بعض الدلائل و الأعراض التي بمجرد أن يلاحظها الشخص يمكن القول إنه مصاب بالتهاب المعدة الذي ينتج عن النفسية السيئة، ومن هذه الأعراض :

•  التقيؤ ويخرج القيء ثقيل يشبه القهوة.
• يصبح لون البراز أسود.
• يصاحب الدم القيء في الحالات الحرجة.
•  الشعور بالحرقة في المعدة يعتبر من أعراض التهاب المعدة الذي يحدث بسبب التعرض للضغط النفسي.
• حدوث الإمساك الشديد.
• الشعور بتقلصات مؤلمة و بألم شديد في المعدة. 
• يصاب المريض بانتفاخ البطن وامتلائها بالغازات.
• الشعور بالجوع الشديد. 

ما أسباب التهاب المعدة النفسية؟

بعد أن تعرفنا على أعراض التهاب المعدة يجب أن نذكر أن التوتر النفسي هو السبب الأساسي والرئيسي للإصابة بالاضطرابات الهضمية النفسية، وغالبا تكون هذه الاضطرابات مزمنة يشعر بها المريض في حالة التوتر وتزول عندما يكون المريض سعيداً مرتاحاً، ومن أهم أسباب التهاب المعدة النفسي :

• الإحساس بالقلق النفسي.
• التعرض لبعض التوترات العصبية.
• الشعور بالانزعاج العصبي والنفسي.
• يعد الاكتئاب من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة باضطرابات المعدة النفسية. 

كيفية علاج التهاب المعدة النفسية

بعد أن تعرفنا على أعراض التهاب المعدة النفسية سنتعرف الآن عزيزي القارئ على طرق تساعد المريض في علاج هذا المرض الذي ينتج من التوتر النفسي والضغط ومن أبرز طرق العلاج :

العلاج بالأدوية 

غالبا تحتاج اضطرابات المعدة النفسية إلى تناول الأدوية التي تساعد على التخفيف من مستوى التوتر والقلق، حيث تعمل الأدوية على ارتخاء العضلات الموجودة في المعدة، وبالتالي تعالج الإمساك تلقائيا.

وتساعد أيضا الأدوية المسكنة في تخفيف الآلام الناتجة عن الالتهاب في المعدة، ومن أبرز هذه الأدوية دواء ليبراكس و لوكسترا، ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناول هذه الأدوية. 

العلاج النفسي 

إن العلاج النفسي مهم في هذه الحالة المرضية لهذا تساعد الجلسات الخاصة في التعرف على الأسباب التي أدت إلى الضغط النفسي والتوتر، ومحاولة علاج هذه الأسباب والعمل على حلها، وبهذا عند التخلص من المسبب يتم علاج التهاب المعدة النفسي. 

الجلسات تساعد على الاسترخاء والعمل على تعزيز القدرة على التحكم بردود الأفعال والمشاعر التي تسبب الإصابة بهذا المرض كنتيجة للتوتر العصبي والنفسي. 

العلاج طبيعياً بالأعشاب

إن تناول بعض الأعشاب يساعد على تهدئة المعدة والجسم حيث يعتبر العلاج بالأعشاب من العلاجات الخاصة بالتهاب المعدة،  ومن هذه الأعشاب الزنجبيل وذلك بشربه بعد غليه في الماء، أو يمكن مضغه فهو يخفف من الغثيان ويعد النعناع من أهم الأعشاب لأنه فعال في تهدئة عضلات المعدة وارتخائها. 

تجنب شرب الكافيين

يعتبر الكافيين من المواد التي تسبب زيادة التهاب المعدة بشكل كبير ، و يزيد الكافيين أيضاً من التوتر النفسي والقلق، وبالتالي إن تجنب تناوله يساعد في علاج هذه الأعراض. 

تناول وجبات صغيرة 

إن تصغير الوجبات مهم جدا في علاج اضطرابات المعدة والالتهاب فيها، لأن الوجبات الكبيرة كثيراً تؤدي إلى صعوبة الهضم،

مما يؤدي إلى زيادة التهاب المعدة ولهذا يعد تناول الوجبات الصغيرة والخفيفة مفيد جداً في علاج التهاب المعدة حيث أن له تأثيرات إيجابية في العلاج. 

اقرأ ايضا: أعراض الورم الليفي في الرحم

ممارسة الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء

تعتبر الأنشطة التي تساعد على ارتخاء العضلات والأعصاب وسيلة فعالة في علاج التهابات المعدة النفسية، مثل ممارسة رياضة اليوغا التي تعتبر مثالية لهذه المشكلة الصحية. 

و التعود باستمرار على قراءة الأخبار المفرحة الإيجابية يساعد في تحسين الصحة النفسية، مما يؤدي إلى علاج التهابات المعدة النفسية، وذلك عن طريق التخفيف من الضغط النفسي والتوتر العصبي. 

تناول الطعام الصحي

مازلنا نتابع حديثنا عن الأعراض، حيث أن تناول الطعام الصحي الذي يتضمن الخضراوات والفاكهة، وخاصة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية الفعالة في التخلص من الإمساك والتخفيف من حدة التهابات المعدة، ويجب أيضا الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

من أمراض التهاب المعدة النفسية القرحة الهضمية ومرض القولون العصبي الذي سنخصص له مقالة خاصة نتعرف فيها على أعراض هذا المرض وطرق علاجه، أتمنى لك عزيزي القارئ الصحة والعافية.