التهاب الجهاز التنفسي

نستعرض في هذا المقال طرق علاج التهاب الجهاز التنفسي بالمنزل، حيث يعاني نسبة كثيرة من سكان العالم بأمراض مختلفة بالجهاز التنفسي. إذا كنت تعاني من إحدى هذه الأمراض يجب عليك معالجتها بشكل فوري حتى لا تتدهور حالتك. يوجد الكثير من الحلول المنزلية والمكونات الموجودة بالمتاجر والأسواق، والتي يمكنك استخدامها لمساعدتك على التعافي.

علاج التهاب الجهاز التنفسي

البخار

يساعد استنشاق البخار مرضى الجهاز التنفسي على تخفيف الأعراض والألم، فمثًلا إذا كنت مصاب بنزلة البرد، يمكنك استنشاق البخار، يعمل ذلك على توسيع الشعب الهوائية والتخلص من الاحتقان والمخاط والبلغم؛ مما يجعلك تتنفس بشكل أفضل.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الحلول والعلاجات المنزلية الفعالة التي تساعد في تقليل حدة ألم الجهاز التنفسي وأيضًا التعافي. يعمل الزنجبيل على طرد البلغم والتخلص من المخاط عن طريق السعال، والتقليل من إفراز الرئة له، بالإضافة أيضًا إلى خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على محاربة الالتهاب والتعافي من المرض.

الثوم لعلاج التهاب الجهاز التنفسي

يعد الثوم أيضًا علاجًا جيدًا للجهاز التنفسي، حيث يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا وطاردة للبلغم تعمل على توسيع الشعب الهوائية وتساعد في التخلص من الاحتقان. إذا كنت تعاني من نزلة برد يمكنك إضافة الثوم إلى وجباتك.

العسل

يمكن لتناول ملعقة عسل قبل النوم أن تفعل الكثير، في حالة كنت تعاني من نزلات برد، التهاب الشعب الهوائية، أو مرض الربو وغيره من أمراض الجهاز التنفسي. يحتوي العسل على مضاد للبكتيريا والفيروسات يساعد على التقليل من أعراض المرض ويحسن التنفس.

الكركم

يحتوي الكركم على مركبات ومضادات أكسدة تقوي الجهاز المناعي، وتحسن الجهاز التنفسي من خلال محاربة الالتهابات والتقليل من أعراض الألم.

النعناع

يحتوي النعناع على مركبات مثل المنثول الذي يعمل كمضاد للالتهاب ويقضي على آثار الجذور الحرة، والهستامين، لذا يلعب دورًا هامًا مع مرض الربو. إذا كنت تعاني من أحد أمراض الجهاز التنفسي يمكن للنعناع أن يكون سببًا كافيًا يساعدك على التعافي.

الزعتر لعلاج التهاب الجهاز التنفسي

يحتوي الزعتر على خصائص مضادة تقتل الميكروبات والبكتيريا المتسببة في أمراض الجهاز التنفسي، يمكن لتناول كوب من عشبة الزعتر أن يفعل لك الكثير.

القهوة

تحتوي القهوة على خصائص تساعد على توسيع الشعب الهوائية وتساعد في علاج الجهاز التنفسي، حيث يمكن لتناول كوب قهوة يوميًا أن يعمل على وقاية جهازك التنفسي من الإصابة بالأمراض.

إقرأ أيضًا: الربو الأسباب والأعراض والعلاج بالتفصيل