فوائد المتة

فوائد المتة تعتبر من الموضوعات الغذائية الهامة التي تدعم صحة الإنسان وتعزز مناعته، حيث يجب على الشخص أن يبحث عن كافة الوسائل التي تجعله صحياً خالياً من الأمراض والمشاكل الصحية، ومن أبرز المشروبات المفيدة لصحة الإنسان مشروب المتة، إذ تعتبر المتة من الأشجار التي يتراوح ارتفاعها من 8-15 م وهي دائمة الخضرة، وأوراقها التي لونها أخضر يصل ارتفاعها إلى قرابة 8سم، وموطنها الأصلي الأرجنتين، والأوروغواي، والبرازيل وكذلك الباراغواي ، ويتم تناول هذه العشبة عبر نقع أوراقها، ومشروب المتة يعتبر من المشروبات الشهيرة في بلاد الشام تحديداً لبنان وسوريا، مع العلم أن هناك الكثير من الوسائل التي يمكن تناول المتة فيها إما على هيئة كبسولات، أو إضافتها لوصفات الأعشاب الطبية، أو شربها كشاي.

اقرأ أيضاً:هل يمكن علاج مشكلة التخمة بالاعشاب؟

فوائد المتة

هناك الكثير من فوائد المتة الهامة لصحة الإنسان، وهي على النحو التالي:

دعم مناعة الإنسان

من أهم فوائد المتة على صحة الإنسان أنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي ودعمه لمقاومة مختلف الأمراض، ويعود السبب في ذلك إلى امتلاك المتة العديد من المركبات الصابونية التي تتميز بخواصها المضادة للالتهابات، وتحتوي المتة على مضادات الأكسدة بنسب مرتفعة خاصة فيتامين C.

تنظيم مستوى السكر في الدم

يساعد مشروب المتة بشكل كبير في خفض مستوى السكر في الدم، بما يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة المضاعفات التي يتعرض لها المصابين بمرض السكري، حيث أكدت بعض الدراسات أن المتة تزيد من استجابة الجسم للأنسولين بما يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم.

فوائد المتة للتنحيف

يعتبر مشروب المتة خياراً فعالاً في رحلة خسارة الوزن الزائد، فهناك دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة تم منحهم خلاصة المتة ليتم تناولها على مدار 13 أسبوعاً لمعرفة مدى تأثيرها على خسارة الوزن، وبالفعل جاءت النتيجة إيجابية بأن المتة ساهمت في فقدانهم الكثير من الوزن، وذلك لأن المتة تتمتع بقدرتها العالية على سد الشهية وتعزيز عمليات الأيض في الجسم.

تحسين صحة العظام

تتميز المتة بقدرتها على تقوية العظام وتحسين صحتها والحفاظ على كثافتها، وذلك لأنها تتضمن العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان مثل الزنك والحديد والفسفور والكالسيوم، كذلك المواظبة على شرب المتة بصورة منتظمة يساهم بشكل فعال في تقليل فرصة إصابة الشخص بهشاشة العظام أو تكسرها.

المحافظة على صحة القلب

تلعب المتة دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة القلب والشرايين نظراً لأنها تحتوي على كمية مناسبة من الكافيين، كذلك تساعد المتة في تقليل التهابات الأوعية الدموية وتخفيف فرصة الإصابة بأمراض تصلب الشرايين والقلب، والتقليل من مستويات السكر الضار في الجسم، بالإضافة إلى التخلص من مشكلة فقر الدم وتعزيز الدورة الدموية وتنشيطها.

اقرأ أيضاً:ما هي اسباب مرض الانيميا و ما هي اعراضه؟

فوائد إضافية للمتة

لا تتوقف مزايا المتة المذهلة للجسم على النقاط السابقة فقط، بل هناك فوائد ومزايا أخرى منها، أنها تزيد طاقة ونشاط الشخص خلال اليوم، وتحمي الشخص من الإصابة بمرض السرطان، وتعزز الرغبة الجنسية للرجل، بالإضافة إلى أنها تقلل فرصة الإصابة ببعض الأمراض العصبية من مرض الخرف وباركنسون، ومرض الزهايمر أيضاً.

قد يهمك أيضاً:علاج ارتفاع الضغط بالأكل

أضرار الإفراط في شرب المتة

على الرغم من أن المتة من النباتات المفيدة لصحة الجسم، إلا أن هناك أضرار كبيرة وآثار جانبية خطيرة على الشخص في حال استهلاك كميات كبيرة من مشروب المتة، ومن هذه الأضرار والمضاعفات على النحو التالي:

• قد يحدث هناك تداخل في الأدوية مع مشروب المتة في حال تناول الشخص الأدوية مع المتة.
• زيادة تعرض الشخص للإصابة بمرض السرطان خاصة مرض سرطان الجهاز التنفسي، وسرطان في الجهاز الهضمي.
• زيادة نسبة الدهون في الدم ما يؤثر سلباً على صحة وسلامة الكبد.
• تعرض الشخص للصداع الشديد وحدوث ارتفاع في ضغط الدم، نظراً لأن المتة غنية بالكافيين.
• زيادة فرصة تعرض الحامل لإجهاض الجنين، لذا من الأفضل للحامل الامتناع تماماً عن تناول مشروب المتة للحفاظ على سلامتها وسلامة جنينها.