أسباب ألم المؤخرة وطرق العلاج
أسباب ألم المؤخرة
أسباب ألم المؤخرة هو موضوع مقالتنا اليوم من موقع مقالاتي حيث يعاني الكثير من الأشخاص من آلام شديدة في المؤخرة وخاصة عند الجلوس.
ينتج هذا الألم عن ألم شديد جدا في أسفل الظهر ويزداد هذا الألم عند تقدم العمر حيث يوجد عوامل كثيرة تقف وراء هذا الوجع في المؤخرة والآن سنتحدث بالتفصيل عن أسباب ألم المؤخرة وكيفية علاجه وسنتطرق أيضا إلى كيفية تخفيف ألم فتحة الشرج.
ما هي أسباب ألم المؤخرة؟
- وجود التهاب في العصعص.
- الولادة الطبيعية التي تسبب ألم في أسفل الظهر والمؤخرة.
- الإصابة ببعض الالتهابات.
- التعب والإرهاق.
- البدانة (السمنة الزائدة).
- الجلوس لفترة طويلة دون أن يتم تغيير وضعية الجلوس.
- الدورة الشهرية التي تسبب أحيانا تشنجات في البطن وتمتد هذه الألام إلى أسفل الظهر والمؤخرة.
- حدوث شق شرجي في منطقة الشرج.
- إصابة الشخص بالبواسير مع وجود نزيف.
- الإصابة بعرق النسا.
كيفية علاج ألم المؤخره؟
ذكرنا في السطور السابقة أبرز أسباب ألم المؤخره والأن سنتعرف على كيفية علاج هذا الألم :
- يجب الذهاب إلى الطبيب لتشخيص الحالة ومعرفة سبب الألم في المـؤخرة.
- تناول مضادات حيوية عند الإصابة ببعض الالتهابات.
- القيام ببعض التمارين الرياضية التي تعمل على تخفيف تشنج العضلات.
- تدليك أسفل الظهر ببعض الزيوت الطبيعية لأن بعض أنواع الزيوت الطبيعية فعالة في تخفيف آلام أسفل الظهر.
- وضع كمادات ساخنة لأنها تقلل الألم وتسرع من عملية الشفاء.
- معالجة الالتهابات وذلك من خلال اذابة كمية من الملح مع الماء الدافئ ووضعها على عضلات الظهر والمؤخـرة في فعالة في القضاء على الالتهابات.
- تناول فيتامينات خاصة بتقوية عضلات الجسم والعظام.
ما هي أعراض ألم المؤخرة؟
- يشعر الشخص بألم شديد عند التبرز،لأن عضلات المؤخرة تضغط على العصعص فتسبب هذا الألم .
- ألم شديد في أسفل الظهر.
- الشعور بألم في المؤخرة عند الجماع.
- تشعر المرأة بألم في الظهر والأرداف عند قدوم الدورة الشهرية.
- حدوث ألم شديد في منطقة الساقين.
متى يجب زيارة الطبيب؟
- من الأفضل استشارة طبيب لتشخيص الحالة في حال استمر الألم أكثر من أسبوعين.
- الشعور بألم حاد غير محتمل.
- خروج دم مع البراز.
- يجب استشارة الطبيب أيضا عندما يفقد الشخص القدرة على التبول أو الإخراج.
- عندما يظهر ضعف مفاجئ في حركة الفخذ أو الورك.
هل يوجد اختلاف في ألم المؤخرة عند المرأة والرجل؟
نعم يوجد اختلاف واضح وكبير بين ألم المؤخرة عند المرأة والرجل، والسبب أن ألم المؤخرة عند المرأة يكون أصعب وأشد ألما لأن عظامها العجزية تميل الى الخارج، عكس الرجل حيث أن عظامه العجزية تميل الى الداخل.
إن ميل العظام العجزية عند المرأة إلى الخارج يساعدها أثناء ولادتها الطبيعية أما العظام العجزية عند الرجل تميل إلى الداخل لتحمي ظهره من الآلام وتجعله مستقيما، لهذا السبب تتعرض المرأة لألم المؤخـرة أكثر من الرجل.
إقرأ أيضا: فوائد زيت الاركان للمنطقه الحساسة وكيفية استخدامه
ماهي أهم النصائح لتجنب ألم المؤخرة؟
تعرفنا على أبرز أسباب ألم المـؤخرة وطرق العلاج والأن سنقدم أبرز النصائح لتجنب هذا الألم المزعج :
- من الأفضل أن يقوم الشخص بوضع وسادة تحته عند الجلوس وأن يعمل على تغير وضعية جلوسه من وقت الى آخر.
- يجب وضع ثلج أو كمادات دافئة على المنطقة التي يظهر فيها الألم.
- يجب أن يلجأ الشخص إلى تدليك العضلات التي يشعر فيها بالألم والتدليك باستخدام الزيوت الطبيعية يطرد السموم والتدليك يساعد على استرخاء العضلات.
تخفيف آلام فتحة الشرج
في ظل موضوعنا أسباب ألم المؤخرة وطرق العلاج لابد أن نذكر كيفية علاج آلام فتحة الشرج التي عادة تظهر بسبب البواسير أو الإصابة بشق شرجي، حيث يعاني الشخص من آلام شديدة ومزعجة.
ويجب على الشخص عدم إهمال هذه الآلام والتغافل عنها، حيث تختلف حدة آلام فتحة الشرج من شخص لأخر، ومن الأفضل اتباع الطرق التالية للتخفيف من آلام فتحة الشرج:
- الابتعاد عن ارتداء الملابس الداخلية الضيقة.
- تجنب العطور التي تهيج المنطقة الحساسة.
- تجنب الجلوس لفترة طويلة خاصة عند وجود البواسير.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك.
- يجب تناول الأعشاب التي تساعد على تلين المعدة وعلاج الإلتهابات من الجسم.
وأخيراً أتمنى عزيزي القارئ أن أكون قد وفقت في مقالتي أسباب ألم المؤخرة وطرق العلاج.
