اسباب تعرق اليدين والقدمين

اسباب تعرق اليدين والقدمين تعتبر من المواضيع الصحية الهامة التي يجب على الأشخاص مراعاتها وأخذها في عين الاعتبار، حيث نجد كثير من الأشخاص في فصل الصيف مثلاُ أو عند القيام بمجهود كبير يصابون بالتعرق الشديد الذي يظهر بصورة ملحوظة على أيديهم وأقدامهم، وهذا الأمر محرج بالنسبة لهم خاصة لو كان مصحوباً برائحة كريهة وغير مقبولة، فهل هناك أسباب كامنة خلف مشكلة تعرق اليدين والقدمين؟ ما علاج هذه المشكلة؟ وهل يمكن التخلص منها بصورة نهائية والحصول على نتائج مرضية؟ هذا ما سنعرفه في المقال.

اقرأ أيضاً:تعرف على كيفية الحفاظ على صحة القلب

تعرق اليدين والقدمين

قبل التعرف على موضوع اسباب تعرق اليدين والقدمين، لا بد من الاطلاع على المقصود بتعرق القدمين واليدين، ولعل أكثر الأمور ازعاجاً التي تواجه الأشخاص هي إصابة اليدين والقدمين بالتعرق، خاصة تعرق اليدين لأنه يتم استخدام اليد بكثرة في أداء المهام اليومية وفي مصافحة الأشخاص، بعض حالات التعرق تعتبر طبيعية، لكن كثرة التعرق تعتبر مشكلة صحية بحد ذاتها، فهناك أشخاص يعانون من فرط التعرق في اليدين مثلاً والتي تبدأ هذه المشكلة بالظهور منذ سن البلوغ، وتسبب ظهور العرق في اليدين و القدمين والإبط وبعض مناطق من الجسم.

من المهم أن نعرف شيئاً هاماً ألا وهو أن مشكلة التعرق ليس سببها العوامل الخارجية كدرجة الحرارة أو ممارسة الأنشطة البدنية، بل يعود السبب الرئيسي في ذلك إلى فرط نشاط الجهاز العصبي الودي، والذي يقود إلى تحفيز الغدد العرقية وإفراز العرق بشكل كبير.

اقرأ أيضاً:ما هي فوائد الجيلاتين الصحية و علاقته بالصحة العقلية؟

اسباب تعرق اليدين والقدمين

تتعدد وتتنوع أسباب تعرق اليدين والقدمين التي تواجه الكثير من الأشخاص وتسبب لهم القلق والإزعاج والضيق، حيث تشتمل اليدين والقدمين على الغدد العرقية بكمية كبيرة مقارنة بباقي أعضاء الجسم، وهناك فئة من الناس تعاني من العرق المفرط، ومشكلة التعرف في اليدين والقدمين في الغالب ليس سببها مرض معين، وتبدأ منذ الطفولة، وهي حالة وراثية غالباً، ويصبح التعرق مفرط في حال مرور الشخص بحالة نفسية سيئة أو القلق والتوتر، وهذه المشكلة لا تظهر خلال النوم، ومن أهم أسباب هذه المشكلة على النحو التالي:

• إصابة الشخص بمرض السكري.
• تعرض الشخص لموجة من الضغوطات النفسية والعصبية كالتوتر والقلق والعصبية.
• مرور المرأة بمرحلة سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية من أهم أسباب تعرق اليدين والقدمين.
• الإصابة بأمراض الغدد الصماء، والتي ينتج عنها أفراط في إفراز الغدة الدرقية، مع العلم أن الغدد الصماء تتلوى مسؤولية توزيع الهرمونات بصورة مناسبة داخل الجسم.
• وصول الشخص لمرحلة الإدمان على أمور محددة، لكن الابتعاد عن هذه المرحلة تساهم في الإصابة بالتعرق.
• إصابة الشخص بالإرهاق والتعب والإجهاد بصورة كبيرة.
• تسبب الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي كالإنفلونزا، والرشح، والزكام، والجيوب الأنفية ظهور مشكلة التعرق.
• الإصابة بأنواع مختلفة من الأورام، كأورام الغدة النخامية، والأورام الليمفاوية.
• الإصابة بنوع محدد من أمراض العمود الفقري.

قد يهمك أيضاً:فوائد ورق الغار المتعددة للصحة و الجسم

العلاج

هناك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن اتباعها لعلاج اسباب تعرق اليدين والقدمين وهي على النحو التالي:

تناول الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم

يعتبر عنصر المغنيسيوم عنصراً هاماً يتحكم في نشاط الغدد الدرقية ويمنع مشكلة التعرق، كما أن يساعد في التخلص من المواد الكيميائية والتخلص من الرائحة الكريهة الناجمة عن العرق، ومن الأطعمة العالية بالمغنيسيوم، الذرة، والبطاطا، والأفوكادو، والموز، والخضراوات الورقية، والحبوب الكاملة كذلك.

الشاي الأخضر

يساهم الشاي الأخضر في علاج التعرق من خلال غمر اليدين أو القدمين داخل وعاء مضاف إليه الشاي الأخضر.

خل التفاح

يتميز خل التفاح بقدرته على تضييق المسام الواسعة، والعمل على موازنة الهيدروجين في الجسم، ويساهم في علاج مشكلة السمنة المفرطة والتي تسبب مشكلة التعرق الكثير، ويمكن استخدامه في العلاج من خلال مزج خل التفاح مع ماء الورد، ثم تطبيقه على المنطقة المصابة بشكل يومي لمدة 3 مرات.