أضرار الشاي الأخضر على خصوبة الرجل وأبرز فوائده
أضرار الشاي الأخضر
يجهل الكثيرون أضرار الشاي الأخضر على خصوبة الرجل، حيث يظن أكثر الأشخاص أن الشاي الأخضر له فوائد عديدة وخاصة في تنزيل الوزن، وعند الإسراف في استهلاك الشاي الأخضر يسبب ضرراً على الصحة وخاصة على صحة الرجل، لذا يجب تناول الشاي الأخضر باعتدال.
في مقالتنا هذه من خلال موقع مقالاتي سنتعرف على أهم فوائد الشاي الأخضر، وأضرار هذا الشاي على خصوبة الرجل.
ماهي أضرار الشاي الأخضر على خصوبة الرجل؟
جميعنا نعرف أن الشاي الأخضر مفيد جداً في عملية الهضم والتخلص من الدهون، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن استهلاك الشاي الأخضر بشكل مفرط يسبب انخفاض الخصوبة وبالتالي العقم وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين، وقد أظهرت دراسة قام بها مجموعة من الباحثين الأمريكيين أن الشاي الأخضر له تأثير سلبي على خصوبة الرجل.
وتم إثبات أضرار الشاي الأخضر على الخصوبة، بإجراء تجربة على ذباب الفاكهة، وبعد استهلاك هذه الحشرة لمشروب الشاي الأخضر بكميات كبيرة انخفض نسل هذه الحشرة، وقل تكاثرها.
وقد أثبتت هذه التجربة أن شرب الشاي الأخضر كل يوم سيؤدي إلى العقم، ونقص الخصوبة، لأنه يؤثر سلباً على إنتاج الهرمونات المسؤولة عن عملية التكاثر.
ما هو تأثير الشاي الأخضر على مبيض المرأة؟
بشكل عام هناك من يعتقد أن الشاي الأخضر له أثر سلبي على المبايض وعملهما، وبالتالي يؤثر على عملية الإنجاب، ولكن هذه الاعتقادات خاطئة ولم يتم إثبات صحتها لأن الشاي الأخضر صديق النساء وخاصة المرأة التي تخطط لانجاب طفل حيث يساعدها الشاي في الحفاظ على صحة جهازها التناسلي، وخاصة المبايض والشاي تأثير إيجابي هام حيث يقضي على سموم الجسم و يمنح المرأة جسم صحي وقوام جميل.
يقوم الشاي الأخضر بتنظيم هرمونات المرأة ويزيد من الخصوبة عندها ويحميها من تكيسات المبيض وعندما تشرب المرأة الشاي الأخضر، يخفف الشاي توترها الناتج عن اختلال التوازن الهرموني، لذلك من المهم جداً أن تلجأ المرأة التي تعاني من تكيس المبيض الى تناول الشاي الأخضر، لأنه يحافظ على صحة المبيض وينظم المبيض،
ويجب عدم الإفراط في شربه حتى لا يتسبب بمضاعفات غير جيدة لصحة الجسم.
حيث ينصح الطبيب بتناول كوب أو ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر كحد أقصى، ويجب عدم شربه بعد وجبات الطعام مباشرة ، لتجنب أي مضاعفات حيث يعيق شرب الشاي امتصاص جسم الإنسان للفيتامينات والمعادن ومع الوقت يسبب نقص هذه المواد الرئيسية مشاكل صحية.
أهم النصائح لتعزيز الخصوبة ورفع الصحة الإنجابية
والأن بعد أن تعرفنا على أضرار الشاي الأخضر على خصوبة الرجل، وبعد أن عرفنا تأثيره على مبيض المرأة ، سنذكر أهم النصائح التي يجب على الرجل الالتزام بها ليحصل على درجة عالية من الخصوبة :
- يزيد تناول الأعشاب الطبيعية من إنتاج الحيوانات المنوية، وخاصة الكركم و اكليل الجبل.
- الابتعاد عن التدخين وخاصة الحشيش، لأنها تقتل الحيوانات المنوية.
- أكل الفطر أو المشروم يفيد في تحسين وظيفة الحيوان المنوي.
- تناول الحبوب و المكسرات مفيد جداً في تنشيط حركة الحيوانات المنوية وخاصة عين الجمل.
- احذر الشرب والأكل من العبوات البلاستيكية لأنها تحتوي على مادة phthalate وهي مادة تسبب العقم.
- احرص على ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تزيد من مستوى التستوستيرون المسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية.
- تناول فاكهة الرمان يمكن أن يحل محل هرمون التستوستيرون حيث يقوم الرمان بتثبيط إنزيم aromatase وبذلك يقوم بتحويل التستوستيرون إلى هرمون الأستروجين.
- تجنب الأطعمة الجاهزة وابتعد عن الوجبات السريعة وخاصة اللحوم المصنعة لأنها تقضي على الحيوانات المنوية.
ما هي أضرار الشاي الأخضر بشكل عام؟
الأرق
يعتبر الشاي الأخضر منبها له تأثير القهوة حيث تسبب مادة الكافيين الأرق واضطرابات النوم،وقد يسبب الشاي أيضا الاستيقاظ ، لذا ينصح بعدم شرب الشاي قبل النوم.
يحد من امتصاص الكالسيوم
يعد الكالسيوم عنصر هام وأساسي لصحة الجسم حيث يسبب نقصه الكثير من الأمراض للعظام والأسنان، وتناول الشاي يقلل من امتصاص الكالسيوم،
لذا يجب التركيز على استهلاك أطعمة تحتوي على الكالسيوم عند إدمان شرب الشاي الأخضر، لتعويض نقص هذا العنصر.
تلف الأنسجة
يحتوي الشاي الأخضر على مادة سامة جداً للكبد، لذلك إن تناول الشاي الأخضر بشكل مفرط يؤدي إلى تلف في أنسجة الكبد.
صحة القلب والجهاز الهضمي
قد يسبب الإكثار من شرب الشاي مشاكل صحية في القلب والجهاز الهضمي، لذلك يجب عدم الإفراط في تناوله.
فقر الدم
يقلل الشاي الأخضر من امتصاص الحديد، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم تجنب شربه وخاصة بعد الوجبات.
ضعف العظام
الجرعات الكبيرة من الشاي تضر بكثافة العظام وبالتالي تضر بنموها، لذلك بالرغم من فوائد الشاي لصحة العظام يجب تجنب شربه بكميات كبيرة، أو استخدام المكملات الغذائية التي يتركز الشاي الأخضر في مكوناتها.
اضطراب الغدة الدرقية
إن الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يضر بوظيفة الغدة الدرقية و استهلاك الشاي بكميات كبيرة مفيد جداً للوقاية من سرطان الغدة الدرقية.
التأثير على الحامل
من أضرار الشاي الأخضر تأثيره السلبي على الحامل والجنين لأنه يحتوي على مادة الكافيين التي تضر بصحة الحامل وجنينها لذلك يمكن اعتبار الشاي الأخضر مانع من موانع الحمل ويؤثر الشاي على نمو الجنين وصحته لأنه يمتص حمض الفوليك والحديد وقد يسبب تشوهات خلقية للجنين كما أنه يرفع ضغط المرأة الحامل مما يؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة.
وأخيرا أتمنى لك عزيزي القارئ الصحة والعافية.
اقرأ ايضا مقالة كيفية التخلص من الرؤوس السوداء بشكل نهائي
