اسباب زيادة الوزن

يعاني معظم الناس من تقلبات في أوزانهم ، ومن الشائع جدا زيادة الوزن بمرور الوقت أو انخفاضه، ومع ذلك، إذا اكتسب الشخص وزنًا في وقت قصير جدًا دون اسباب زيادة الوزن واضحة، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة صحية تستدعي الانتباه لذلك خصصنا هذا المقال حتى نتحدث عن أسباب زيادة الوزن المفاجئة أو كما تسمى ” غير المقصودة ” أي تلك التي لا يوجد لها مبرر واضح.

اسباب زيادة الوزن الشائعة

عندما لا تكون زيادة الوزن مرتبطة بحالة صحية مرضية تشمل اسباب زيادة الوزن الشائعة ما يلي:

• تغيير في نظامك الغذائي.
• الدورة الشهرية.
• انقطاع الطمث ” سن اليأس”.
• الأيض يتباطأ مع تقدم العمر.
• تقليل نشاطك البدني ” أن تكون في اجازة مثلا “.
• احتباس الماء بسبب الجفاف أو زيادة تناول الملح.
• التوتر  الاكتئاب  أو القلق.
• قلة النوم.

اسباب زيادة الوزن الصحية

يجب على أي شخص يعاني من زيادة سريعة في الوزن لا يرجع إلى أحد اسباب زيادة الوزن المذكورة أعلاه أو يؤثر على نوعية حياته أن يرى الطبيب في أقرب فرصة و قد يجد أن السبب واحد من التالي :

الدواء

يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في زيادة الوزن بسرعة عند الأشخاص الذين يتناولونها بانتظام، وفقًا  للدراسات يمكن لبعض الأدوية أن تجعل الناس يكتسبون ما يصل إلى عدة أرطال شهريًا كأثر جانبي.

تشمل الأدوية التي قد تجعل الأشخاص يكتسبون الوزن بسرعة بعض الأدوية التي تعالج:

• النوبات.
• السكرى.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الاكتئاب والاضطرابات النفسية.
• من الضروري عدم التوقف عن تناول الدواء دون مناقشة الأمر مع الطبيب الذي وصفها أولاً.

الأرق و زيادة الوزن

أظهرت الأبحاث أن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع كبير و غير متوقع بالوزن، يمكن أن تؤثر التغييرات في دورات النوم على أنماط الأكل والحالة المزاجية، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. وجد مؤلفو دراسة 2013عام أن الأشخاص المحرومين من النوم يأكلون كربوهيدرات أكثر مما هو ضروري لتلبية احتياجاتهم من الطاقة، مما أدى إلى ارتفاع الوزن.

الإقلاع عن التدخين

يزداد وزن بعض الأشخاص في البداية عندما يتوقفون عن تدخين منتجات التبغ، يعتقد الخبراء أن هذا يحدث لأن النيكوتين يثبط الشهية ولأن أعراض الانسحاب قد تشمل الإجهاد، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

أظهرت الأبحاث أيضا أن 1 كيلوغرام (كلغ)  متوسط ​​زيادة الوزن في الشهر الأول بعد الإقلاع عن تدخين السجائر. يبدو أن غالبية هذه الزيادة تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الإقلاع عن التدخين لكن معدل زيادة الوزن سوف يقل بعد مرور 6 أشهر.

متلازمة تكيس المبايض و زيادة الوزن

قد يجد الأشخاص المصابون بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) أنهم يكتسبون وزنًا بسهولة حول منطقة الوسط تحديدا. تتسبب متلازمة تكيس المبايض في إنتاج المبايض لمستويات عالية غير طبيعية من الهرمونات الجنسية الذكرية.

تشمل الأعراض الأخرى المرافقة لمتلازمة تكيّس المبايض ما يلي:

• دورة غير منتظمة عند النساء.
• الشعر الزائد على الظهر أو الصدر أو البطن.
• تساقط الشعر من الرأس.
• حب الشباب.
• بقع داكنة من الجلد حول الإبطين أو الثديين أو الرقبة.

على الرغم من عدم وجود علاج للـ PCOS، يمكن للطبيب أن يوصي بتغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة بشكل أكبر وتناول نظام غذائي صحي  مما قد يقلل الأعراض، يمكن أن تساعد الأدوية الهرمونية أيضًا في السيطرة على الأعراض و مكافحة زيادة الوزن المرتبطة بها.

فشل القلب

زيادة الوزن السريعة أو التورم في مناطق معينة من الجسم يمكن أن يكون بسبب احتباس السوائل وقد يكون علامة على فشل القلب، يمكن أن تكون زيادة الوزن بأكثر من 2 – 3 أرطال (رطل) خلال 24 ساعة أو 5 أرطال في الأسبوع علامة على فشل القلب.

ومع ذلك، من الضروري ملاحظة أن وزن الشخص عادة ما يتقلب بمقدار بضعة أرطال على مدار اليوم، إذا عاد وزنهم إلى طبيعته ولم تظهر عليهم أعراض إضافية فقد تكون الزيادة المؤقتة بسبب الانتفاخ الطبيعي واحتباس السوائل، إذا كان الدم يتدفق ببطء من وإلى القلب، فإنه يؤثر على وظيفة الأعضاء الرئيسية الأخرى في الجسم، ونتيجة لذلك تتجمع السوائل في الأنسجة مما يؤدي إلى زيادة الوزن والتورم.

قد يعاني الناس من زيادة الوزن بسبب مشاكل القلب تورم في المناطق التالية:

• منطقة المعدة.
• الكاحلين.
• الأرجل.
• الأقدام.

تشمل العلامات والأعراض الأخرى لفشل القلب ما يلي:

• تجمع السوائل داخل الرئتين.
• السعال المتكرر.
• الشعور بضيق التنفس عند الجلوس أو النوم.
• الدوخة أو الارتباك.
• فقدان الشهية.
• صعوبة النوم أو الاستلقاء.

إذا كان الأشخاص يعانون من أي من هذه الأعراض جنبًا إلى جنب مع اسباب زيادة الوزن السريعة أو التورم غير المبرر، فيجب عليهم الاسراع في مراجعة طبيب القلب.

مشاكل الكلى و زيادة الوزن

قد تكون الزيادة المفاجئة في الوزن أو التورم في الجسم من أعراض أمراض الكلى، مثل الفشل الكلوي أو تلف الكلى، إذا كانت الكلى لا تعمل بشكل صحيح  فقد يحتفظ الجسم بالسوائل، مما يؤدي إلى ارتفاع الوزن. لا تستطيع الكلى التالفة إزالة الفضلات والسوائل من الجسم بشكل صحيح، لذلك تتراكم هذه في الأنسجة. عادة ما يؤثر التورم الناتج عن مشاكل الكلى على الساقين أو الكاحلين أو القدمين.

تشمل الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى وجود مشكلة في الكلى ما يلي:

• تعب.
• قلة التبول.
• البول رغوي المظهر.
• الحكة.
• فقدان الشهية.
• تشنج العضلات.
• الم المفاصل.
• الصداع.

تليف الكبد و زيادة الوزن

إذا كان الناس يعانون من زيادة سريعة في الوزن وبدا البطن متضخمًا فقد يشير ذلك إلى تشمع الكبد بالدرجة الأولى، تشمع الكبد هو حالة يحل فيها النسيج الندبي محل الأنسجة السليمة في الكبد، ويمكن أن يتسبب في تراكم السوائل في تجويف البطن.

تشمل الأعراض الأخرى لتليف الكبد ما يلي:

• كاحلين متورمين
• صعوبات في التنفس
• ألم شديد في البطن

اضطراب الغدة الدرقية

يمكن لقصور الغدة الدرقية أن يبطئ عملية التمثيل الغذائي مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية أيضًا إلى احتفاظ الجسم بالسوائل بسبب تأثيرات قصور الغدة الدرقية على الكلى.

يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لقصور الغدة الدرقية ما يلي:

• التعب المستمر.
• الشعور بالبرد.
• جفاف الجلد والشعر.
• أظافر ذات مظهر هش.
• تصلب المفاصل والعضلات.
• الإمساك.

متلازمة كوشينغ

تحدث متلازمة كوشينغ عندما ينتج الجسم الكثير من الكورتيزول على مدى فترة طويلة، الكورتيزول هو هرمون يمكّن الجسم من الاستجابة للتوتر.

غالبًا ما تتسبب متلازمة كوشينغ في زيادة الوزن، خاصة في المناطق التالية من الجسم:

• البطن.
• الرقبة.
• الوجه.
• اعلى الظهر.

في المقابل، قد تكون الذراعين والساقين نحيفة. قد يلاحظ الشخص المصاب أيضًا:

• تعب.
• ضعف العضلات.
• عدم انتظام الدورة الشهرية عند الإناث.
• ضعف الانتصاب عند الذكور.
• كدمات غير واضحة المسبب.

ضخامة الأطراف و زيادة الوزن

ضخامة الأطراف هي حالة هرمونية تحدث عندما تفرز الغدة النخامية الكثير من هرمون النمو، يظهر بشكل شائع في منتصف مرحلة البلوغ، يتمثل العرض الرئيسي لتضخم الأطراف في تضخم القدمين واليدين، قد يلاحظ الناس أن أحذيتهم أو خواتمهم لم تعد مناسبة و قد تتضخم الشفاه واللسان والأنف أيضًا.

تشمل الأعراض الأخرى لتضخم الأطراف ما يلي:

• الم بالمفاصل.
• صوت أعمق.
• علامات غريبة على الجلد.
• التعرق المفرط.
• توقف التنفس أثناء النوم والشخير.

قد يحتاج الأشخاص المصابون بتضخم الأطراف إلى الجراحة أو العلاج الإشعاعي لإزالة ورم حميد في الغدة النخامية.

شاهد أيضا :أطعمة تزيد الوزن بشكل صحي 

سرطان المبيض و زيادة الوزن

قد تكون ارتفاع الوزن والانتفاخ المفاجئ أو غير المبرر علامة على الإصابة بسرطان المبيض، تشمل الأعراض الأخرى لسرطان المبيض ما يلي:

• ألم في البطن أو الحوض
• صعوبة النوم
• الحاجة المتكررة أو العاجلة للتبول
• فقدان الشهية أو الشعور بالشبع بسرعة
• عسر الهضم

غالبًا ما يصل سرطان المبيض إلى مراحل متأخرة دون اكتشافه، لذلك يجب على أي شخص يعاني من ألم غير طبيعي في منطقة الحوض التحدث إلى الطبيب، يؤدي تشخيص السرطان في مرحلة مبكرة بشكل عام إلى تشخيص أفضل.

شاهد أيضا : مدى حماية الجنين في رحم الأم من الصدمات