الخمول عند الأطفال

الخمول عند الأطفال هو عبارة عن نوع من أنواع الكسل الغير مقصود، حيث أنه يتفرع إلي عدة فروع، فيمكن أن يأتي هذا الخمول نتيجة إرهاق من العمل المتواصل الذي قد يأتي من بعده حالة من الخمول البدني عند الأطفال وهذا قد ينتهي بمجرد الحصول علي الراحة أما عن الفرع الثاني  فهو عبارة عن خمول نفسي والذي يأتي نتيجة حالات نفسية معقدة يشعر بها الشخص أنه غير قادر علي العمل وهذا الفرع هو الذي يبحث دائما عن علاج الخمول عند الأطفال في محاولة منه للإدراك الأمر.

اقرأ أيضا: علاج الرمد عند الأطفال و أسبابه

علاج الخمول عند الأطفال

أن أكثر فئة تتعرض إلي الإصابة بخمول في الفئة الشبابية، التي قد تواجه مشكلات نفسية لا حصر لها

وعلى الأغلب تكون تلك الفئة غير معتادة علي تلك المشاكل،

وبالتالي فان البعض أحيانا يحتاج إلي علاج الخمول من اجل ان يعود إلى طبيعته مرة أخرى

في إطار ذلك قد جمعنا لكم اليوم افضل أنواع العلاجات للتخلص من الخمول نهائيا

وقد تكون بعضها علاجات طبيعية وأخرى علاجات نفسية حتي يمكنك مواصلة العمل من جديد.

شاهد أيضا: أسباب تورم العين عند الأطفال و علاجه

علاج الخمول عند الأطفال بالطرق الطبيعية

كما ذكرنا لكم أن هناك عدة أنواع يمكنها أن تقوم بعلاج الخمول

وتلك الأنواع  من افضلها وابسطها هي العلاجات الطبيعية التي يمكنها أن تقوم بعلاج الخمول عند الأطفال،

على الرغم من أهميتها إلا أن هناك فئة معينة من الأطفال قد تصاب ببعض أنواع الخمول نتيجة الإرهاق من المذاكرة.

علاج الخـمول عن طريق اتباع نظام غذائي سليم للطفل

عادة ما تأتي عملة الخمول نتيجة لعدم ضبط معدلات السكر و البروتين و الفيتامينات في الدم بشكل كبير

وبالتالي فإن كل ما عليك فعله من أجل تنشيط الدورة الدموية لدى الطفل وجعله يقوم بفعل الأشياء الذي كان بفعلها سابقا

أن تقوم بتقديم الوجبة الغذائية المتكاملة لعودة النشاط للجسم مرة أخرى، كما أنه من الأفضل الاهتمام بالوجبات الأساسية المتعارف عليها حتي يتعود الطفل علي الانتظام في تناول الطعام، كما أننا ننصح بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة علي من الزيوت و السكريات.

تعرف أيضا على: أسباب احتباس البول عند الأطفال و علاجه

علاج الخمـول عن طريق ممارسة الرياضة للطفل

أن هناك فئة معينة من الأطفال لا يستهويها فكرة اللعب بالطريقة التقليدية في تلك الأيام

حيث يجلس الطفل مدة طويلة علي ألعاب الهواتف مثل لعبة بيجي وغيرها و يصاب بالخمول في النتيجة

وبالتالي فإن الأشعة الغير مرئية الصادرة عن جرافيك تلك الألعاب، بالإضافة إلى كثرة الجلوس علي الهاتف قد تسبب في الخمول، و بالتالي فإنه من الأفضل أن يقوم الطفل بممارسة الرياضة بشكل أسبوعي بأحد النوادي لكسر حالة الخمول، وفي حالة عدم استطاعة الوالدين الذهاب إلي النادي، يمكن الاستعانة بالإنترنت للحصول علي بعض التمارين الرياضة من خلالها ومشاركة طفلك اهتماماته.

تابع معنا: أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال و علاجه

علاج الخمول عن طريق تنظيم مواعيد النوم

يأتي ذلك العلاج مكملا إلى العلاج السابق، حيث يعانى الكثير من الآباء من عدم نوم أطفالهم بشكل طبيعي

وأنهم يفضلون السهر علي النوم، وهذا يؤدي إلى نوع من الخمول

وقد يرجع السبب في ذلك إلى عدة أسباب من أهمها استعمال الهاتف بصفة مستمرة في ساعات متأخرة من الليل دون علم الآباء، وبالتالي فإنه من المناسب أن يتم تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، كما أن كثير من الأطباء ينصحون أن ينام الطفل عادة ما بين الست أو الثماني ساعات متواصلة حتي تعود الخلايا العصبية التي تختص بالنشاط إلي عملها.

علاج الخمـول النفسي عند الأطفال

أن هناك فئة معينة من الأطفال قد تصاب بحالة من الاكتئاب نتيجة تعرضهم لأنواع كثيرة من التنمر

وبالتالي فإن الخمول النفسي في تلك الحالة قد يظهر بشكل ملحوظ

حيث أننا قد نرى أن الطفل لا يرغب في الذهاب إلي المدرسة أو الأماكن التي يفضلها

وتشعر الأم أن طفلها دائما ما يرغب في اليوم ولا يفعل ما كان يفعله.

تأتي تلك الحالة من الخمول نتيجة عدم الثقة بالنفس، حيث أنه لا يرى في نفسه يؤهله لمواصلة الحياة، وبالتالي فإن علاج تلك الحالة يأتي عن طريق التحدث بين الأم وطفلها، وبناء جدار الثقة بينها وبينه حتي يستطيع الطفل أن يعبر عما بداخله، ومن الأفضل أن تذهب الأم أو الأب إلى المدرسة بصفة دورية للتعرف علي أصدقاء الطفل والتحدث مع إدارة المدرسة لمعاقبة هؤلاء المتنمرين.

قد يهمك أيضا : إلى الوالدين .. إليكم أهم أسباب تمرد الطفل

علاج الخمول لدى الكبار

أن مرض الخمول عند الأطفال مهما كانت خطورته يمكن علاجه بسهولة

كما أن عقلية الطفل تختلف عن عقلية المراهقين وكبار السن، وذلك لان عقلية الطفل يمكن أن يتم التفاهم معها من خلال مشاركة الآراء وحل الأمور عن طريق الحل المباشر، ولكن في حالة الإصابة بالخمول لدى المراهقين وكبار السن فإن الأمر يحتاج إلى علاج خاص لا يتم التدخل به من قبل الأقارب أو الوالدين، ولكن الأمر يحتاج إلى تدخل المريض نفسه دون الحاجة إلي نصائح غير مجزية.

علاج الخمول عن طريق إيجاد هدف معين

قد يعتمد بعض الآباء علي أبنائهم اعتماد كلي لتحقيق ما لم يستطيعوا هم تحقيقه

وبالتالي فإن تحمل المسؤولية في تحقيق الأحلام التي يرغب بها الآخرين وليس الحلم الشخصي التابع له

وبالتالي فإن الأمر قد ينقلب في الاتجاه المضاد لما هو مطلوب، ويصاب الشخص علي الفور بحالة من الخمـول النفسي الذي يأتي نتيجة الإحباط والرغبة في عدم تحمل ما يرغب الشخص به.

ولهذا فإن هناك الكثير من الأطباء النفسيين ينصحون بضرورة أن يحظى الشخص عادة حلمه الخاص، الذي قد يسعي إلي الوصول اليه بشكل تلقائي لأنه حلمه الشخصي، وبالتالي فانه سوف يقوم بالنهوض مبكرا لترتيب أولويته التي تختص بوضع استراتيجية محددة للعمل علي المشروع الخاص به، وقد يقوم الشخص بوضع جدول زمني محددة من أجل الانتهاء من ذلك الهدف وبالتالي فلا يجد فرصة في الخمول أو مواصلة التفكير في الأفكار السلبية التي تجعله في حالة إحباط.

انظر إلى: أسباب الاكتئاب عند الأطفال

علاج الخمول عن طريق التحفيز المعنوي

يعتمد ذلك العلاج علي مشاركة الآخرين للشخص المصاب بالخمول

حيث أن هناك بعض الأشخاص تقوم بعملية تحقير وليس عملية تحفيز للشخص

حيث أنهم دائما ما يقللون من إنجازات الشخص مهما حاول إثبات عكس ذلك

وبالتالي فانه من الأفضل أن يتم الابتعاد عن تلك الشريحة من المجتمع

وإيجاد من يقف دائما إلى جوارك من أن يساعدك ويحفزك علي الأعمال التي قد نجحت بها حتى لو كانت نجاحات بسيطة.

اقرأ أيضا: ما هي أسباب نفور الأبناء من الآباء

علاج الخمول عن طريق التحفيز المادي

في الواقع يعتمد ذلك العلاج علي أولياء الأمور الذين يمتلكون أبناء في سن المراهقة

حيث أن تلك الفئة من الشباب تشعر دائما أنها مطالبة بعمل الكثير من الأشياء في نظير مستقبل مجهول

وبالتالي قد يجد المراهق نفسه في حالة من الخمول التام بسبب الإرهاق المتواصل في المذاكرة دون مقابل

ولهذا فانه من الأفضل أن يتم تحفيز الشاب علي القيام بعمله، من خلال تقديم بعض الهدايا الرمزية له أو إعطاء بعض الوعود الصادقة أنه سوف يحصل علي ما يريد إذا أتم دراسته أو عمله بنجاح.

تعرف على : أخطاء تربية الأبناء من قبل الآباء

علاج الخمول الخمول عند الأطفال عن طريق الثقة بالنفس

أن أسباب الخمول في اغلب الأحيان تحدث نتيجة عدم تحقيق الهدف المطلوب

مثل الحصول علي مركز مرموق أو الحصول علي حلم الانتقال إلى أحد الكليات التي كان يتمناها الشخص، وبالتالي فان الكثير من هؤلاء يعانون من لوم أنفسهم باستمرار علي ارض الواقع، ولهذا فإنهم يهربون عن طريق الخمـول والنوم إلى أرض الأحلام، ولذلك فإنه من الأفضل أن يكف الإنسان عن لوم نفسه علي ما فات، حيث أن هناك أهداف قد قدر له أن يحققها غير الهدف الذي لم يقدر علي تحقيقه، حيث أن تعزيز الثقة بالنفس من أهم الأهداف التي يمكنك الوصول إليها.

علاج الخمول عن طريق التدخل الطبي

أن هناك بعض من أنواع الخـمول النفسي تحتاج إلي استشارة طبية

حيث أن الشعور المتواصل بالنوم وعدم الرغبة في الاستمرار في العالم الواقعي قد يؤثر بالسلب علي شخصية الطفل أو المراهق أو كبار السن، وبالتالي يجب الذهاب إلي طبيب نفسي للتحدث إليه قبل أن يسوء الأمر.

بعيدا عن الخمول النفسي الذي قد تحدثنا عنه فإننا قد نجد خمول من نوع آخر

وهو ما يعرف بالخمول البدني الذي يظهر علي الشخص دون سابق إنذار

قد يهمك أيضا : تقوية شخصية الطفل و تنمية مهاراته

وبالتالي فانه من الأفضل أن يقوم الشخص علي الفور بالذهاب إلي الطبيب المختص في أمراض القلب أو الكلى أو الأوعية الدموية، لعله يكون مصاب بمرض معين في جزء من أجزاء الجسم والذي قد يقوم بإفراز بعض المواد الخطير التي قد تؤدي إلي هذا الخمول.