تنظيف الرئه طبيعيًا في المنزل
تنظيف الرئه
تنظيف الرئه في الكثير من الأحيان يحتاج العديد من الأشخاص إلى عملية تنظيف الرئة لأنهم يعانون من بعض الأمراض التي تتعلق بتلك المنطقة على وجه التحديد.
حيث أن هناك بعض الأشخاص تعانى من التهاب الحلق بسبب بعض المواد التي قد أثرت بالسلب عليه، وهناك أشخاص آخرين تعاني من وجود انتفاخ في البلعوم.
وأخيرا قد يرغب الكثير من الأشخاص في هذا التنظيف لأنهم يعانون من الإصابة برائحة الفم الغير مستحبة والتي قد تصيب من حولهم بحالة من النفور على اثر تلك الرائحة.
ما هي الضرورة القصوى التي تستدعي القيام بتنظيف الجهاز التنفسي؟
في بعض الأحيان قد يتطلب الأمر أن يتم التنظيف على وجه السرعة، لأن الأمر قد يتطور إلى عدم استطاعة الشخص على أن يتنفس.
ويرجع السبب في ذلك في الكثير من الأحيان إلى انسداد مجرى التنفس إلى حد مبالغ فيه.
وتعمل عملية التنظيف على سحب المواد المترسبة في الحلق، واليكم فيما يلي أهم التفاصيل حول إمكانية تنظيف الرئه بدون أي مخاطر طبية.
شاهد أيضًا: تنظيف الرئة بأفضل الطرق الطبيعية
الحصول على الأكسجين اللازم و كيفية تنظيف الرئه
في بعض الأحيان قد يشعر شخص معين أنه لا يقدر على التنفس، وتحدث تلك الحالة على الأغلب في حالة إرهاق مجرى التنفس بعدة أشياء مختلفة.
مثل العمل المتواصل والحركة الدائمة، أو قد يحدث هذا في حالة تناول الطعام بكثرة وبصورة سريعة للغاية.
ومن هنا نستنتج أن هذا الشخص يحتاج على وجه السرعة إلى بعض الأكسجين الطبيعي حتى لا يتطور الأمر إلى عدم أخذ النفس بصورة كاملة.
أهم التمارين للحصول على الأكسجين النقي
- الخطوة الأولى: يتم الاسترخاء على الأرض في وضع مستقيم مع ضرورة عدم التوتر الذي يؤثر الوضع الحالي، ثم يتم وضع اليد على المعدة ومع ضرورة تقريب اليد إلى الصدر.
- الخطوة الثانية: يتم غلق العين وأخذ النفس للخارج ببطء لمدة خمس ثواني.
- الخطوة الثالثة: يجب أن يقوم الشخص بكتم النفس بعمق مع استمرار غلق العين ويتم استمرار هذا لمدة خمس ثواني أيضا.
- الخطوة الخامسة: يتم استمرار الخطوات السابق ذكرها لمدة 10 مرات.
ملاحظة: في حالة الرغبة في تنظيف الرئة يمكنك أن تعمل على تكرار الأمر بصفة يومية (مرتين).
شاهد أيضا: أسباب جلطة الرئة و أعراضها و طرق الوقاية منها
كيفية تنظيف الرئه من خلال المواد الطبيعية
يمكنك تجربة تمارين الأكسجين في بعض الحالات الخاصة ولكن الأمر لن يكون عملي إلي بعض الأشخاص، وبالتالي يمكنك اللجوء إلى بعض المواد الطبيعية التي تحتوي علي بعض العناصر الطبية التي تمكنك من حل تلك المشكلة إلى حد كبير، واليكم فيما يلي بعض التفاصيل حول تلك المواد مع ذكر طريقة وضعها.
مميزات نبات اللوبيليا في تنظيف الرئة
نبات اللوبيليا من أهم الأعشاب الطبية الذي تم اكتشاف أنها تساهم بشكل فعال في علاج الأضرار التي قد نتجت بالفعل عن التدخين.
كما تعمل العشبة على علاج التهاب الشعب الهوائية، وتدخل أيضا في علاج التهاب الرئة، كما أنها تعمل على التخفيف دواء الكحة.
قامت إدارة الغذاء والدواء بالاعتراف بأن النبتة تدخل في علاج بعض الأمراض التنفسية وعلاج الحلق وبعض الأمراض الأخرى.
شاهد أيضًا: سرطان الرئة الأسباب و الأعراض و طرق العلاج بالتفصيل
طريقة استخدام نبات اللوبيليا لتنظيف الرئه
- الخطوة الأولى: يتم جلب وعاء فارغ ويتم وضع فيه بعض الماء ثم يتم وضع نبات اللوبيليا (تتراوح أوراقها ما بين 5 إلى 10 ورقة).
- الخطوة الثانية: بعد الانتهاء من وضع المكونات يجب إغلاق الوعاء لمدة 5 دقائق.
- الخطوة الثالثة: بعد مرور الدقائق المحددة نقوم بفتح الغطاء لخروج رائحة البخار، حتى يتمكن الشخص من استنشاق البخار وتستمر تلك الحالة لمدة 10 دقائق.
ملحوظة هامة: حتي تحصل علي النتيجة المطلوبة في كيفية تنظيف الرئه، يجب أن يتم تكرار الأمر على مدار اليوم ( مرتين في اليوم) لمدة عدة أيام.
استخدام النعناع لصحة الرئة
للنعناع فوائد لا حصر لها فيما يختص بعلاج التنفس والكحة وغيرها من الأمراض التي تتعلق في الحلق والأنف.
وذلك لأن النعناع يحتوي على مادة خاصة تعمل على تهدئة الحلق إلى حد كبير في حالة التهابه أو تعرضه للجرح، وتلك المادة تسمي مادة المنثول التي لها أثر فعال في حماية الجهاز التنفسي في حالة إصابته.
ملحوظة هامة: أن تناول النعناع بطبيعة الحالة يمتلك الكثير من المميزات العلاجية، ولكن أن هناك بعض الأشخاص قد تعانى من حساسية معينة في الصدر، وفي تلك الحالة لا ينصح باستعمال النعناع لأنه يعمل على رفع نسبة السعال.
طرق استخدام نبتة النعناع
إن أوراق النعناع مثل أوراق الخس يمكن أن يتم تناولها، ويرجح البعض فكرة التناول لأنها تكون أقل ضرر لبعض الأشخاص الذي يعانون من تجمع الحصوات، وبالتالي فإنه يفضل أن يتم تناول بعض الأوراق بشكل يومي.
تناول مشروب النعناع: في حالة الرغبة في تنظيف الرئة بشكل مستمر علينا أن نعتاد على تناول مشروب النعناع بشكل يومي، سواء قبل النوم أو علي الريق ويمكن أن يتم إضافة الشاي إليه للحصول على الطعم المثالي.
طريقة تحضير وصفة النعناع
في حالة التهاب الحلق بشكل كبير وفي حالة عدم وجود أي حساسية من النعناع، يمكن أن تقوم بطحن بعض أوراق النعناع إلى أن تصبح بودرة ناعمة.
بعد الانتهاء من عملية الطحن قم بوضع البودرة في الماء (كوب واحد) ثم يتم غلي الماء كما نفعل مع الشاي في حالة تحضيره مع عدم وضع السكر.
يتم ترك النعناع إلي أن يهدأ ثم يمكنك أن تتناوله، ويفضل أن يترك النعناع في كوب مغلق للحصول على كمية من البخار عند فتح الكوب لأن رائحة النعناع تعمل علي توسيع الشعب الهوائية.
أهمية الزنجبيل لصحة الجهاز التنفسي
في الكثير من الأحيان يعاني العديد من الأشخاص من مرض سرطان الرئة، وبالتالي فإن الكثيرين ينصحون بتناول الزنجبيل لأنه يعمل علي تهدئة الخلايا التنفسية.
كما ينصح باستعمال الزنجبيل في عدة حالات مختلفة لأنه يعمل على تنظيف الرئة وتقويتها ويمكنه أن يقوم بتخليصها من أي شوائب.
ولقد أشارت المصادر الطبية أن الزنجبيل يحتوي علي بعض المواد الفعالة التي تدخل في علاج الجهاز التنفسي.
طريقة تحضير وصفة الزنجبيل
يتم غلي الزنجبيل (ملعقة صغيرة) في إناء في الماء ( ½ كوب أو أكثر)، ويفضل أن يكون الزنجبيل طازج حتى يعطي نتيجة أفضل ثم يتم غليه.
بعد الانتهاء من الغلي يجب أن تترك الوصفة لفترة بسيط إلى أن تبرد ( من 5 إلي 10 دقائق).
للحصول على الفوائد الكاملة من الوصفة علينا أن نضيف العسل أو الليمون، وهذا قد يكون مفيد أيضا لكسر الطعم.
يمكنك تناول تلك الوصفة بشكل يومي، ويمكنك إضافة الشاي إلي الزنجبيل أيضا من أجل تخفيف اللاذعة التي يحتوي عليها الزنجبيل.
فوائد العرق السوس لتنظيف الرئه
العرق السوس من أحد المشروبات العربية التي تختلف عليها الأذواق، حيث أن هناك ما يفضل تناوله و من لا يفضل هذا على الإطلاق، ولكنه في النهاية يحتوى على جميع المواد الحيوية اللازمة التي يحتاجها الجهاز التنفسي.
من أهم الوظائف التي يقوم بها العرق السوس هو محاربة الميكروبات والبكتريا التي قد تظهر في الرئة نتيجة عدة عوامل مثل الالتهابات أو السعال.
حيث أنه يعمل على الحد من الحساسية التي يمكن أن تصيب الرئة أو علي الأقل أنه يساعد في التخفيف في الألم والحساسية.
طريقة تحضير وصفة العرق السوس
علي نفس طريقة الزنجبيل يتم غلي العرق سوس (ملعقة صغيرة) في إناء في الماء (كوب)، ويفضل أن يكون الزنجبيل طازج حتى يعطي نتيجة أفضل ثم يتم غليه.
بعد الانتهاء من الغلي يجب أن تترك الوصفة لفترة بسيط إلى أن تبرد ( من 5 إلي 10 دقائق).
للحصول على طعم أقل لذعة يمكنك إضافة العسل لكسر الطعم.
اهم النصائح في حالة الرغبة في تنظيف الرئة:
- تناول العصائر الطازجة: ينصح الأطباء عادة في حالة الشعور بأن هناك شي في الرئة أن لا يتم تناول المشروبات التي تعمل على تهيج الرئة مثل المشروبات الغازية، ولكن يفضل أن يتم تناول الفواكه أو العصائر الطبيعية.
- تناول الوجبات المنزلية: أن الوجبات السريعة على الرغم من احتوائها علة الطعم المثالي الذي قد اصبح بفضله الجميع، إلا أنها يمكن أن تصيب الرئة بالعديد من الأمراض المختلفة لأنها تحتوي علي مواد حارقة تعمل على التهاب الرئة، ولهذا يفضل دائما أن يتم تناول الطعام المنزلي الخالي من المواد المسببة لالتهاب الحلق ولا تعمل على تنظيف الرئة.
