يشير تنميل اليد اليمنى أو اليسرى أو كلتيهما إلى فقدان الإحساس أو الشعور في يدك أو أصابعك. في كثير من الأحيان، قد تشعر بخدر في اليدين مع تغيرات أخرى، مثل الإحساس بوخز وخز أو حرق أو وخز. قد تشعر بالضعف أو الضعف في ذراعك أو يدك أو أصابعك.

يمكن أن يحدث تنميل اليدين على طول عصب واحد في يد واحدة، أو قد يحدث بشكل متماثل في كلتا اليدين.

نظرة عامة على تنميل اليد اليسرى

في حين أنه من المرجح أن يتم التخلص تلقائيا من التنميل في أجزاء أخرى من الجسم باعتباره إزعاجًا طفيفًا، فإن الشعور بالتنميل في اليد أو في الذراع اليسرى يرتبط تلقائيًا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية من قبل معظم النساء. ومع ذلك، هناك العديد من الأوقات المحتملة عندما يكون التنميل في الذراع اليسرى ناتجًا عن مشكلة عادية وليست مشكلة صحية خطيرة.

اقرأ أيضا: تنميل اليد اليمنى

سبب تنميل اليد

يمكن أن تتسبب عدة عوامل محتملة في حدوث خدر او تنميل أو إحساس بالوخز في اليد اليسرى، بما في ذلك ما يلي:

تدفق الدم غير الكافي

يمكن أن يتسبب تدفق الدم غير الكافي في الجسم في الشعور بالتنميل والوخز في اليد اليمنى واليسرى. يمكن أن ينجم تدفق الدم المحدود إلى الذراعين عن الإصابات أو بسبب الظروف الصحية الأساسية مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو الفشل الكلوي. إذا تسبب تدفق الدم غير الكافي في الشعور بالتنميل في اليد اليسرى ، فقد تعاني أيضًا من ألم وتورم وبرودة و ضعف في اليدين والأصابع.

تابع معنا: أعراض الإصابة بانسداد الشرايين

إصابات الأعصاب

يمكن للإصابات التي تؤثر على الأعصاب في يدك اليسرى أن تقطع الرسائل الواردة من دماغك وتسبب تنميل اليد اليسرى . على سبيل المثال، اعتلال الضفيرة العضدية هو نوع من إصابات الأعصاب التي تتميز بتلف الأعصاب التي تنساب من الحبل الشوكي إلى أسفل الذراعين. يمكن أن يسبب اعتلال الضفيرة العضدية ألمًا في الكتفين والذراعين، بالإضافة إلى الخدر ومحدودية الحركة. يمكن أن تؤدي الرياضات الاحتكاكية وحوادث السيارات وعوامل أخرى إلى هذا النوع من إصابات الأعصاب التي تسبب خدر و تنميل في اليد اليمنى أو اليسرى .

هل تعرفت على: أعراض التهاب الأعصاب و طرق العلاج

قصور الغدة الدرقية

يمكن أن تسبب قصور الغدة الدرقية -وهي حالة تُعرف أيضًا باسم قصور الغدة الدرقية -عددًا من الأعراض، بما في ذلك تنميل اليد اليمنى أو اليسرى والوخز والإحساس بالوخز والإبر المؤلم فيهما و الذي يمكن أن يؤثر على الذراعين. ينتج قصور الغدة الدرقية عن نقص إنتاج الغدة الدرقية لهرمون الغدة الدرقية، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى أعراض مثل التعب، وحساسية البرد، وزيادة الوزن، وجفاف الجلد، وأكثر من ذلك.

انزلاق غضروفي

قد يتسبب القرص الغضروفي الموجود بالقرب من الأعصاب التي تمر عبر ذراعك الأيسر في وخز ذراعك والشعور بالخدر و التنميل في اليد اليمنى أو اليسرى ، تشمل عوامل الخطر المرتبطة بهذه الحالة الانحناء المتكرر أو التواء أسفل الظهر، ورفع الأشياء الثقيلة، والتدخين، واتباع نمط حياة غير نشط جسديًا.

نقص فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي رئيسي يساعد الجهاز العصبي على العمل بشكل جيد، لذلك ربما لا يكون مفاجئًا أن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يؤدي إلى تنميل اليد اليمنى أو اليسرى -شعور بالوخز فيهما أو الخدر الذي يؤثر عادة على الذراعين واليدين والساقين، أو القدمين.

البديل الغذائي الموصى به لفيتامين ب 12 هو 2.4 ميكروغرام يوميًا للرجال البالغين والنساء غير الحوامل يوجد فيتامين ب 12 في العديد من المنتجات الحيوانية بما في ذلك الأسماك والدواجن والبيض واللحوم والحليب، وهو متوفر أيضًا كمكمل غذائي لأولئك الذين يحتاجون إلى زيادة تناولهم ولكن لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين من المصادر الغذائية.

قد يهمك أيضا : أهمية فيتامين ب 12 للصحة العامة

الكسر

يمكن لكسر عظم الذراع أن يسبب التهابًا وتورمًا وألمًا، ويتداخل مع الأعصاب القريبة، مما يسبب تنميل اليد اليمنى أو اليسرى والوخز فيهما . تشمل الأعراض الأخرى لكسر في الذراع الذراع المشوهة، والمفصل غير الملائم بشكل واضح، والنزيف، والعظم البارز، والحركة المحدودة في الذراع، وعدم القدرة على تحريك الذراع. إذا كنت تشك في إصابتك بكسر في العظام، فاطلب العناية الطبية على الفور.

متلازمة النفق الرسغي

تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يصبح العصب المتوسط الذي يمتد من الساعد إلى راحة اليد مقروصًا عند الرسغ. الوخز والخدر و التنميل في اليد اليمنى أو اليسرى أو في الذراعين من الأعراض الشائعة للنفق الرسغي، بالإضافة إلى الحرق والحكة المتكررة.

النفق الرسغي أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال، وفي أولئك الذين يؤدون مهامًا متكررة بأيديهم ومعصمهم، مثل الخياطة وصيد الأسماك والكتابة. يمكن علاج هذه الحالة بالجراحة، أو بالعلاجات غير الجراحية بما في ذلك التجبير والأدوية الموصوفة.

تعرف أيضا على: متلازمة النفق الرسغي الكرموسومية

متلازمة النفق المرفقي

تنتج متلازمة النفق المرفقي من انضغاط العصب الزندي الذي يمتد على الجانب الداخلي من الكوع. يمكن أن تسبب هذه الحالة تنميل ووخز وألم شديد في الأصابع و اليد اليمنى أو اليسرى والساعد والمرفق -خاصةً عند ثني الكوع لفترة طويلة من الوقت (أثناء النوم مثلاً). تشمل خيارات العلاج لمتلازمة النفق المرفقي الجراحة ودعامات الكوع والمزيد.

مرض سكري عصبي

يشار إلى تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري بالاعتلال العصبي السكري. يرتبط مرض السكري بمستويات عالية مزمنة من الجلوكوز في الدم -مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب. تختلف أعراض الاعتلال العصبي السكري من شخص لآخر اعتمادًا على نوع الاعتلال العصبي الذي يعاني منه، ولكن التنميل والوخز في اليد اليمنى أو اليسرى أو الأقدام من الأعراض الشائعة.

يؤثر الاعتلال العصبي السكري على أكثر من نصف الأشخاص المصابين بداء السكري ولكن العمل عن كثب مع فريق رعاية واحد للتحكم في مستويات السكر في الدم قد يساعد في تقليل المخاطر

قد يهمك أيضا : داء السكري، الأعراض و العلاج

التصلب متعدد

قد يكون وخز وخدر و تنميل اليد و الذراع اليسرى علامة مبكرة على التصلب المتعدد (MS). يتسبب مرض الجهاز العصبي هذا في إتلاف المادة التي تحيط بالخلايا العصبية وتحميها، مما يؤدي إلى إبطاء أو منع الرسائل بين الدماغ والجسم. تشمل أعراض التصلب المتعدد ضعف العضلات، ومشاكل التوازن والتنسيق، والمشاكل الإدراكية، والاضطرابات البصرية، والتنميل والوخز -وأحيانًا تؤثر على جزء واحد فقط من الجسم.

تعرف أيضا على: أهم أسباب الإصابة بالتصلب المتعدد

السكتة الدماغية

السكتة الدماغية هي حالة خطيرة ومميتة مرتبطة بالتنميل المفاجئ في الوجه أو الساق أو الذراع -تحدث غالبًا في جانب واحد فقط من الجسم. تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى موت خلايا الدماغ. قد تؤدي السكتة الدماغية إلى ظهور أعراض في تنميل اليد اليسرى و ذراعك الأيسر إذا تأثرت خلايا الدماغ التي تتحكم في هذا الذراع. بالإضافة إلى التنميل والوخز، قد تواجه أيضًا ارتباكًا مفاجئًا، وصعوبة في التحدث أو فهم الكلام، وصعوبة في الرؤية (يمكن أن تؤثر على عين واحدة أو كلتيهما)، وصعوبة في المشي (والتي يمكن أن تشمل الدوخة، وقلة التوازن، وفقدان التنسيق). و / أو صداع مفاجئ شديد.

تابع أيضا : إسعاف السكتة الدماغية

متى ترى الطبيب

من المهم تحديد سبب خدر اليد. في حالة استمرار تنميل اليد اليمنى أو اليسرى أو انتشاره في أجزاء أخرى من جسمك، فاستشر الطبيب لإجراء التشخيص المناسب يعتمد علاج تنميل اليد اليمنى أو اليسرى على السبب الكامن وراء ذلك.

اتصل بالطوارئ أو احصل على مساعدة طبية طارئة إذا كان خدرك: يبدأ فجأة، خاصةً إذا كان مصحوبًا بضعف أو شلل، أو ارتباك، أو صعوبة في الكلام، أو دوار، أو صداع حاد مفاجئ.

حدد موعدًا لزيارة الطبيب إذا كان تنميل اليد اليسرى لديك:

يبدأ أو يزداد سوءًا تدريجيًا ويستمر
ينتشر إلى أجزاء أخرى من جسمك
يؤثر على جانبي جسمك
يأتي ويذهب
يبدو مرتبطًا بمهام أو أنشطة معينة، خاصة الحركات المتكررة
يؤثر فقط على جزء من يدك، مثل الإصبع

التشخيص

يمكن أن يساعد نمط الأعراض في تحديد ما إذا كان السبب هو الضغط على العصب أو المرض أو الأدوية أو حالة أخرى. بالنسبة للعديد من هذه الاضطرابات، فإن التاريخ الشامل والفحص البدني هما الأكثر أهمية لتضييق النطاق أو إجراء التشخيص. يمكن استخدام اختبارات أخرى مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو اختبارات الأعصاب (مثل مخطط كهربية العضل) أو الموجات فوق الصوتية أو اختبارات الدم أو البزل النخاعي للمساعدة في تأكيد التشخيص.

علاج تنميل اليد اليسرى

يعتمد علاج تنميل اليد اليسرى بشكل عام على علاج المسبب ولكن يوجد بعض النصائح للتعامل مع خدر الذراع:

إذا كنت تميل إلى تنميل اليد أو الذراع اليمنى أو اليسرى في الصباح ، فحاول تعديل وضع نومك. يمكن أن تساعدك الوسادة الإسفينية من على منع النوم على ذراعيك.
عندما تصاب بتنميل اليد اليمنى أو اليسرى أثناء النهار ، قم بتأدية بعض الحركات البسيطة لتحسين الدورة الدموية.
تجنب تكرار حركات الكتف والذراع والمعصم والأصابع. حاول تجنب النمط المتكرر بأخذ فترات راحة متكررة من هذه الحركات.
إذا كان تنميل اليد يؤثر على عملك أو على الأنشطة اليومية الأخرى ، فمن الجيد السماح لطبيبك بفحصها. تعتمد العلاجات المحددة على السبب.

قد تهتم ب : أنواع و فوائد التمارين الرياضية

يمكن أن يقدم جراح اليد توصيات علاجية محددة بمجرد تشخيصك. قد تتم إحالتك أيضًا إلى متخصصين آخرين مثل طبيب الأعصاب أو أخصائي الروماتيزم أو أخصائي إدارة الألم أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية. عندما يكون هناك ضعف أو تصلب، قد يكون علاج اليد مفيدًا. سيوضح لك معالج اليد بعض تمارين التقوية التي يمكن أن تكون مفيدة. غالبًا ما تحسن دعامات المعصم أو الكوع التنميل الموضعي. يمكن علاج بعض اعتلالات الأعصاب الضاغطة بحقن الستيرويد (المعروفة أيضًا باسم حقنة الكورتيزون).

عندما تفشل العلاجات الأخرى غير الجراحية ، يمكن التفكير في تخفيف الضغط الجراحي. يعتمد تحسن الأعراض على وقت الضغط وشدة الضغط وعوامل أخرى خاصة بالمريض. يمكن معالجة بعض المشاكل بشكل كامل. في أوقات أخرى، لا يزول كل الخدر أو الضعف بالعلاج. يمكن أن تكون إصابة العصب دائمة في بعض الأحيان. إذا توقف العلاج الطبي على الأقل عن تفاقم المشكلة، فيمكن اعتبار ذلك فائدة جيدة. لتقليل فرص الخدر الدائم أو الوخز أو الضعف، ابحث عن جراح يد ليقيمك مبكرًا بعد بدء الأعراض.

علاج التنميل الناتج عن النوبة القلبية والسكتة الدماغية

كما تحدثنا سابقا يعتمد العلاج بشكل عام على علاج المسبب حيث إذا كان الشخص يعاني من نوبة قلبية مشتبه بها ، فيجب عليه أو أي شخص قريب منه طلب الطوارئ بشكل فوري يشمل علاج النوبة القلبية اجراء قسطرة القلب في المستشفى المختص، حيث يمكن للأخصائي تشخيص الشريان القلبي المسدود وربما إعادة فتحه.

إذا كان الشخص يعاني من سكتة دماغية مشتبه بها فيجب عليه أو أي شخص قريب منه الاتصال بالطوارئ، حيث تتضمن إعطاء المريض أدوية تكسير الجلطة.

في بعض الحالات يمكن أن يختفي تنميل اليد اليمنى أو اليسرى من تلقاء نفسه في غضون أيام أو أسابيع. تعتمد التوقعات طويلة الأمد على السبب. تحدث إلى طبيبك حول حالتك الخاصة حتى يجد التشخيص المناسب ويعالج المسبب.

تنميل اليد اليسرى