علاج تصلب الشرايين

نستعرض في هذا المقال طرق علاج تصلب الشرايين بالمنزل من خلال الاعتماد على أشياء طبيعية مثل السبانخ، الفاصوليا، سمك السلمون، الثوم، الزنجبيل، الشاي الأخضر، وغيرها من الأشياء. تصلب الشرايين هو ضيق الشرايين نتيجة لتراكم الدهون التي تشكل لويحات وتعمل على انسداد الأوعية الدموية، مما يمنع تدفق الدم إلى الدماغ وبقية أعضاء الجسم؛ وهذا بالطبع يعرض إلى الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

علاج تصلب الشرايين بالمنزل

الثوم

يحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين الذي يعمل على التخلص من الكوليسترول الضار وتقليل الدهون الثلاثية المترسبة بالأوعية، كما يساعد على منع تأكسد الخلايا وتعرضها للتلف، ويعمل على إذابة جلطات الدم.

الكركم

استخدم الكركم في أغراض الطب البديل منذ القدم، حيث يحتوي على مادة الكركمين ومضادات الأكسدة التي تحافظ على الأوعية الدموية من التلف، وتساعد في التخلص من الدهون؛ مما ينعكس على صحة القلب.

السبانخ لعلاج تصلب الشرايين

تعتبر السبانخ من أفضل الخضروات لصحة القلب، حيث تحتوي على السيلينيوم، بيتا كاروتين، المنغنيز، وهي عناصر تحمي الشرايين من التصلب، كما تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات مثل الزياكسانثين، والتي تحافظ على الأوعية الدموية.

الفاصوليا

تعتبر الفاصوليا من البقوليات الغنية بالبوتاسيوم، والتي يساهم بشكل فعال في انخفاض ضغط الدم والسيطرة على الضغط المرتفع، ومن ثمّ حماية الأوعية الدموية والقلب.

سمك السلمون

يعد هذا النوع من السمك صحيًا ومفيدًا لوظائف الجسم المختلفة خاصة القلب، حيث يحتوي على كم هائل من المعادن مثل البوتاسيوم، الكولين، السيلينيوم، وحمض البانتوثينيك. تعمل هذه العناصر خاصة البوتاسيوم على توسيع الأوعية وتقليل ضغط الدم، الأمر الذي ينعكس على سلامة القلب وحمايته من التعرض للأمراض.

زيت السمك

يحتاج الجسم إلى الدهون الصحية، والتي عادة تكون متوفرة بالأسماك مثل التونة، السلمون، السردين، وغيرها. تعمل هذه الدهون على التخلص من الكوليسترول، ومنع تراكم الدهون بالشرايين مما يضمن سلامة القلب والأوعية من التعرض للجلطات والتصلب.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من التوابل والأعشاب الغنية بمصادر المعادن والفيتامينات، لذا تم استخدامه في أغراض الطب البديل منذ القدم. تساعد مركباته في السيطرة على الكوليسترول ومنع تصلب الشرايين وتجلط الدم.

الشاي الأخضر لعلاج تصلب الشرايين

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات البوليفينول، التي تسيطر على الكوليسترول وتمنع تسربه إلى الدم، كما يحتوي على مضادات أكسدة تحمي خلايا الشرايين من التلف بسبب آثار الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.

إقرأ أيضًا: خمس فوائد صحية لأسماك السلمون