فوائد زيت الكركم.. إليك 12 فائدة صحية مذهلة

تكثر فوائد زيت الكركم للصحة، حيث يمتلك خصائص صحية مذهلة. الكركم هو أحد أشهر التوابل التي يتم إضافتها على الأكل من أجل الحصول على مذاق مميز وشهي، يتميز به المطبخ الأسيوي، خاصة الهندي، كما انتشر استخدامه حول العالم.

                        فوائد زيت الكركم

يحافظ على صحة الفم

يعد زيت الكركم بديلًا جيدًا واقتصاديًا لغسول الفم، حيث يساعد في القضاء على البكتيريا المتراكمة على الأسنان والتي تتسبب في الرائحة الكريهة والتهابات اللثة.

يخفف ألم المفاصل

أثبتت الكثير من الأبحاث أن زيت الكركم يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، لذا يمكن استخدامه لتخفيف آلام المفاصل، وقد استخدم بالفعل في هذا الأمر منذ آلاف السنين.

فوائد زيت الكركم للقلب

أثبتت الكثير من الدراسات أن زيت الكركم يحتوي على الكثير من المضادات مثل مضادات الأكسدة، مضادات التهابات، مضاد للسرطان وتخثر الدم، كما يساعد في السيطرة على مستوى الكوليسترول، مما ذلك يساهم في عدم تعرض القلب للإصابة بالأمراض.

يعالج الاكتئاب

وفقًا للكثير من الأدلة العلمية، فإن الكركم يمتلك مضادات اكتئاب أفضل من الأدوية التي تستخدم في هذا الأمر، حيث يحتوي على مركبات تحفز خلايا الدماغ وتساعد على إفراز الهرمونات التي تعزز الحالة المزاجية.

يعزز المناعة

يحتوي الكركم على مضادات أكسدة تقوي المناعة مثل البيليروبين.

                        فوائد زيت الكركم

يعالج نزلات البرد

يعمل الكركم على حماية الجسم ومحاربة الفيروسات التي تتسبب في نزلات البرد والإنفلونزا، حيث يكافح أعراض السعال والاحتقان، ويمنع هذه الفيروسات من التغلغل بالجسم.

يحافظ على صحة الكبد

يساعد زيت الكركم الكبد في أداء وظائفه، كما يعمل على طرد السموم المتراكمة بالكبد ويمنع من تعرضه للالتهاب.

يعالج الالتهابات

يمكن أن تؤدي الالتهابات إلى تعرض الجسم لأمراض مزمنة مثل الكبد، السكري وحتى السرطان، وفي هذه الحالة يساعد زيت الكركم على تقليل الألم وتخفيف الالتهاب.

فوائد زيت الكركم للدماغ

يساعد زيت الكركم على تعزيز صحة الدماغ، بفضل المركبات التي يحتوي عليها، حيث أثبتت الدراسات أنه يلعب دورًا في علاج أمراض الشيخوخة مثل الخرف بالإضافة إلى السكتات الدماغية.

يقوي الشعر

يعد زيت الكركم غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الشعر من خلال علاج فروة الرأس والتخلص من القشرة والالتهابات، الأمر الذي ينعكس على صحة الشعر وتغذيته.

فوائد زيت الكركم للبشرة

يحتوي زيت الكركم على مضادات أكسدة تحارب نشاط البكتيريا المتراكمة على الجلد، كما يعالج حب الشباب ويساعد في التخلص من الدهون.

إقرأ أيضًا: فوائد زيت الأفوكادو.. إليك 11 فائدة صحية مذهلة