فوائد زيت جوز الهند .. 10 أسباب صحية مذهلة توضح أهميته للجسم
يعد زيت جوز الهند من عجائب الطبيعة التي نحتاج إلى إضافتها في أطعمتنا اليومية، نظرًا لما يحتوي عليه من مزيج رائع من العناصر والأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك، حمض الكابريليك، وحمض الكابريك. أثبتت الأبحاث العلمية أن زيت جوز الهند يمتلك فوائد عظيمة على عكس جميع الزيوت الأخرى، فهو أسرع في الهضم، لا يتم تخزينه على هيئة دهون، ومضاد للفطريات والبكتيريا.
فوائد زيت جوز الهند
الطاقة
يزيد جوز الهند من مستوى طاقة الجسم، بسبب احتوائه على بعض الأحماض الدهنية المتوسطة، التي لا تتحول إلى دهون، بل تتحول إلى طاقة بشكلٍ سريع، لذا احرص على تناوله ضمن وجبة الإفطار، كي تبدأ يومك بنشاط.
البشرة
يعتبر مرطبًا ممتازًا حتى للبشرة الجافة، لأنه لا يحتوي على أي منتجات ذات أساس بترولي، بالإضافة إلى احتوائه على أحماض اللوريك والكابريك وفيتامين هـ، التي تكافح الالتهابات وتمنع ظهور حب الشباب.
مضاد للجراثيم
تعمل الأحماض التي يحتوي عليها جوز الهند مثل حمض اللوريك على قتل البكتيريا، الفيروسات والفطريات المتسببة في الكثير من الأمراض.
توازن الهرمونات
يحتوي زيت جوز الهد على بعض الأحماض الدهنية المتوسطة التي تساعد في تشجيع نمو الهرمونات الصحية التي تعزز الهضم وتقلل من التوتر والقلق وتزيد الطاقة، كما تزيل الدهون الصلبة في منطقة الأرداف، والوسط.
زيت جوز الهند ومرض السكري
يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم ويعزز إفراز الأنسولين، وبالتالي يعد علاجًا لمرض السكري.
تقوية المناعة
يعد زيت جوز الهند رائع من أجل تعزيز المناعة، فهو يحتوي على دهون مضادة للميكروبات والكثير من الأحماض مثل اللوريك والكابريك، وهي مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات، التي تسبب الكثير من الأمراض مثل الإنفلونزا ونقص المناعة.
يعزز صحة العظام
يحتوي زيت جوز الهند على الكثير من العناصر التي تساعد الجسم في امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان في نمو العظام والحفاظ عليها من الأمراض.
زيت جوز الهند والوزن
يحسن زيت جوز الهند من قدرة الجسم على تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، مما يقلل الكميات التي تحتاجها من الطعام، ومع مرور الوقت يساعد الأمر في فقدان الوزن.
الأسنان
يحسن زيت جوز الهند من صحة الأسنان، فهو يساعد على قتل البكتيريا الضارة في الفم، ويقلل من رائحة الفم الكريهة، ويحسن من صحة الأسنان بشكل عام.
يخفف التوتر
يساعد زيت جوز الهند على الاسترخاء والتخلص من الإحساس بالتوتر، سواءً تم إضافته إلى الطعام، أم وضعه مباشرةً على الرأس مع الاستمرار في التدليك.
إقرأ أيضًا: فوائد شرب القهوة يوميًا.. تنشط الدماغ وتساعد في التخلص من التعب والإرهاق
