فوائد مشروب الكركديه.. يساعد في الوقاية من السرطان وتصلب الشرايين
تكثر فوائد مشروب الكركدية سواءً كان باردًا أم ساخنًا، فهو من النباتات العشبية الحولية المشهورة حول العالم، وينتشر زراعته في مناطق كثيرة مثل مصر، العراق، المكسيك، والسودان. يعرف الكركديه بأسماء أخرى فعلى سبيل المثال يعرف في العراق باسم ” كجرات”، ويتميز باللون الأحمر، بسبب احتوائه على بعض العناصر الخاصة باللون، كما يتميز بطعم يشبه التوت البري، كما يعد مشروبًا خالي من الكافيين ومنخفض السعرات الحرارية. على الرغم من فوائد مشروب الكركديه الكثيرة للصحة إلا أنه أضرار بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة مثل انخفاض ضغط الدم، فهو يعمل على انخفاضه بشكلٍ حاد.
العناصر الغذائية بالكركديه
يعد الكركديه من الأعشاب الحولية التي تحتوي على الكثير من العناصر والمركبات المفيدة، حيث يحتوي على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم، الفسفور، الزنك، الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، الصوديوم، بالإضافة إلى الفولات.
فوائد مشروب الكركديه
الدم: يعد الكركديه من الأعشاب التي تلعب دورًا كبيرًا بالنسبة لأمراض الدم، فقد أثبتت الكثير من الأبحاث أن تناول الكركديه يعمل على خفض ضغط الدم بنسبة كبيرة، لذا فهو من المشروبات المناسبة لمرضى الضغط المرتفع.
القلب: يعمل الكركديه على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم؛ مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب وعدم التعرض للتصلب في الشرايين.
الوقاية من السرطان: تحتوي عشبة الكركديه على الكثير من مضادات الأكسدة والمركبات التي تحارب الخلايا السرطانية وتعمل على تدميرها، حيث يساعد في التعافي من سرطان المعدة وذلك وفقًا للكثير من الأبحاث العلمية.
الدماغ: يعد تناول كوبًا من مشروب الكركديه من الأشياء المحفزة للدماغ والتي تعمل على تنشيط الخلايا، فقد ثبت أنه من العوامل التي تحارب أمراض الشيخوخة مثل الخرف وآل زهايمر، ويعد هذا أهم فوائد مشروب الكركديه.
الاكتئاب: يساعد تناول الكركديه سواءً كان باردًا أم ساخنًا على تهدئة الأعصاب والتخلص من حدة التوتر؛ بفضل المركبات التي يحتوي عليها.
الالتهابات: يحتوي الكركديه على بعض العناصر والفيتامينات، أهمها فيتامين سي، وحمض الأسكوربيك؛ لذا يساعد في التعافي من الالتهابات والحماية من الجراثيم.
الدورة الشهرية: يعد الكركديه من المشروبات التي ينصح بتناولها أثناء فترة الحيض، حيث يساعد في التقليل من حدة الألم الذي يسببه الطمث.
الكبد: تعتبر عشبة الكركديه من الأعشاب المفيدة من أجل الحفاظ على الكبد؛ بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
العظام: يعد من أهم فوائد مشروب الكركديه أنه يساعد في تقوية صحة العظام وعدم تعرضها للإصابة بالكسور والهشاشة التي يتعرض لها الإنسان كلما تقدم العمر.
إقرأ أيضًا: فوائد مشروب البابونج الصحية..يعالج نزلات البرد ويخفف من حدة الشعور بالصداع
